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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66247次

• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86288次

• 胖的人揉肚子會不會瘦
  通過揉肚子的方式，并不會消瘦。揉肚子的時候，有時會消耗熱量，可能會有間接減肥的作用，但是效果比較微弱。如果肥胖，想減肥，運動鍛煉是必不可少的。運動鍛煉，首選戶外有氧運動，關鍵在于長期堅持，不能隨意中斷。鍛煉身體，要選擇自己喜愛的，能夠長期堅持的鍛煉方式。最好尋找伙伴一起鍛煉，有利于堅持下去。飲食控制也是肥胖人必須要做的，限制每天進食的總熱量，尤其是油膩煎炸的食物，甜食，啤酒，飲料等等。
  語音時長 01:08”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-13 3748次

• 有胃病的人能喝酵素嗎
  有胃病的人是可以喝酵素的，需要注意的是喝酵素對于胃病是沒有治療效果的，也就是說它的治療作用不是很大，僅僅可以起到輔助治療的作用。如果胃病患者情況比較嚴重，應該要積極配合醫生治療，緩解癥狀，不能單獨靠喝酵素來治療胃病，這個是沒有效果的。同時需要注意，酵素它不是藥物，是一種酶物質。所以對酶沒有過敏患者是可以服用的，在胃不好的時候喝也不會刺激胃，可以通過飲用酶來調節腸胃，這是可以的。但是還應該要注意，在患有胃病期間一定要少吃多餐，不要一次性吃得太多，以免加重腸道負擔，造成消化不良的癥狀。有可能會使胃病更加嚴重，一定要注意保持腹部保暖，避免受風著涼。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-14 4234次

• 胖的人揉肚子會不會瘦
  胖的人揉肚子也會稍微瘦一些，但是最有效的辦法，就是通過嚴格的飲食控制以及增加運動來減肥。建議肥胖的人采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料，每天至少運動一個半小時以上，這樣體重肯定會降下來。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-18 2402次

• 胖人獻血會不會瘦
  胖人獻血不會瘦。常規的獻血在200到400毫升，胖人一般都是體重指數比較高的，體重嚴重的超標，如果體內丟失了200到400毫升血，是不會影響體重變化的。建議科學規律的生活，盡快減輕體重，否則容易出現肥胖引起的高血糖，高血脂，高血壓。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-18 8305次

• 每天喝酵素會不會對身體不好
  每天喝酵素如果飲用量較少，且成分安全，一般不會對身體不好。如果長期過量飲用，可能會對身體不好。酵素是用新鮮的蔬菜、水果、谷物等植物為原料，經過發酵制作而成的飲品。酵素中含有大量的酶、氨基酸和多糖，能夠促進消化吸收，維持腸道菌群平衡。如果酵素成分比較安全，每天少量飲用能夠增強食欲，還能加速新陳代謝促進
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次

• 胖人獻血會不會瘦
  胖人獻血不會瘦。常規的獻血在200到400毫升，胖人一般都是體重指數比較高的，體重嚴重的超標，如果體內丟失了200到400毫升血，是不會影響體重變化的。建議科學規律的生活，盡快減輕體重，否則容易出現肥胖引起的高血糖，高血脂，高血壓。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-27 226次