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• 超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

  體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)，簡稱BMI，是最簡單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)適合成年人進(jìn)行超重和肥胖的分類，當(dāng)BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當(dāng)BMI在24.0-27.9之間時為超重，當(dāng)BMI大于28.0為肥胖。長期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康，應(yīng)當(dāng)限制飲食攝入量并增加運(yùn)動量，將體重控制在正常范圍內(nèi)。對于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當(dāng)餐飲食比較油膩，可在餐時或餐后1小時內(nèi)口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會進(jìn)入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達(dá)到比較滿意的減肥效果，還需要配合運(yùn)動鍛煉。運(yùn)動鍛煉方式最好是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 27985次

• 腰疼的原因有哪些

  經(jīng)常腰疼的原因有很多種，其中較為常見的就是因為人們長期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的腰椎間盤突出，腰肌勞損等疾病所引起的腰痛。也有部分骨折患者在手術(shù)后，會因為天氣或者生活環(huán)境的原因出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。而當(dāng)患者出現(xiàn)乏力，雙眼瞼水腫，小便次數(shù)增多，性欲減退、陽痿早泄、腰膝酸軟等情況，并伴隨著腰痛的癥狀，那么就很有可能是腎虛引起的。腰酸，腰痛確認(rèn)是腎虛引起的話，可以服用六味地黃丸或者美羅參茸鞭丸。兩者聯(lián)用使用可陰陽兼顧，補(bǔ)?不燥，具體用藥請遵醫(yī)囑。平常也可以通過多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、生蠔、韭菜、羊肉等食物來補(bǔ)腎。在家也可以艾灸一下腎俞、太溪、三陰交等穴位，達(dá)到溫經(jīng)散寒，扶陽固脫的作用。平常要多參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，腎虛的人要遠(yuǎn)離酸性食品，戒除抽煙、喝酒的習(xí)慣，防止體內(nèi)的酸性物沉積過多，使其患腎病的幾率增加。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:44
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-21 7197次

• 體重超重怎么減肥
  體重超重一般和個人的飲食、運(yùn)動等習(xí)慣有關(guān)，超重的人應(yīng)該改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩的食物和零食、飲料等也不可以多喝，可以多吃谷物、蔬菜和水果，不要暴飲暴食。對于無法嚴(yán)格控制飲食的人，也可以借助減肥藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊來減少飲食中脂肪的吸收，奧利司他是胃腸道脂肪酶的長效且強(qiáng)效的抑制劑，通過抑制腸道中脂肪酶的活性，使食物中的脂肪以原有大分子狀態(tài)排出體外，減少脂肪的吸收，奧利司他膠囊服用后不會進(jìn)入血液和大腦中，所以不會有失眠、厭食等不良反應(yīng)，比較安全。此外，在控制飲食的基礎(chǔ)上一定要增加運(yùn)動量，堅持鍛煉，這樣才可以達(dá)到滿意的減肥效果。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  語音時長 01:30”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13178次

• 超重和肥胖會引起哪些疾病
  超重和肥胖比較容易引發(fā)糖尿病、高血脂、脂肪肝、高血壓等心腦血管疾病，同時對于呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)也會造成不良影響，比如呼吸睡眠暫停綜合征、胃腸功能紊亂等。對于超重和肥胖的患者，適當(dāng)減肥有利于身體健康，一般可以通過飲食和鍛煉的方式進(jìn)行減肥，飲食營養(yǎng)清淡即可，不要吃大魚大肉和零食，也不要喝可樂等含糖量高的飲料。如果對飲食控制比較困難，可以服用減肥藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以抑制胃腸道脂肪酶的活性，使食物中脂肪的無法被吸收，以其原有的大分子形態(tài)排出體外，減少熱量的攝入，由于藥物服用后僅作用于胃腸道脂肪酶，不進(jìn)入血液和大腦中，所以不會產(chǎn)生失眠、厭食等癥狀，也不會影響心率和血壓，有效性和安全性也較高。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  語音時長 01:38”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 10507次

• 超重的原因有哪些
  病情分析：超重的原因主要是因為能量攝入超過能量的消耗導(dǎo)致的。另外超重的原因與遺傳因素也有一定關(guān)系，如果超重的患者有家族聚集的傾向，遺傳因素的影響可占到40%到70%以上。意見建議：在日常生活中要積極進(jìn)行戶外運(yùn)動，減少食量，少食多餐。避免食用高熱量，高脂肪的食物，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 1603次

• 耳鳴的原因有哪些原因
  耳鳴的發(fā)生原因有很多，通常可分為兩個方面：一方面耳源性耳鳴，耳朵里的神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)一直通到大腦中，如果途中出現(xiàn)任何問題都可能導(dǎo)致耳鳴，例如外耳道被耳屎堵住了、中耳炎等。另一方面，非耳源性耳鳴，很多全身系統(tǒng)疾病都會引起耳鳴，例如高血壓、糖尿病、心臟病等。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-07 6303次

• 超重的原因有哪些
  超重是一個復(fù)雜的健康問題，其原因主要包括不健康的飲食習(xí)慣、缺乏足夠的身體活動、睡眠不足、某些藥物副作用以及潛在的醫(yī)療條件或遺傳因素。1、不健康的飲食習(xí)慣：攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，而蔬菜和水果的攝入不足，是導(dǎo)致超重的重要原因。頻繁食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 超重的原因有哪些
  超重主要是因為能量攝入超過能量的消耗，能量平衡和體重調(diào)節(jié)，受神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的雙重調(diào)節(jié)。其次，超重的原因與遺傳因素有關(guān)，超重的患者有家族聚集的傾向，遺傳因素的影響可以占到40%到70%以上。另外環(huán)境因素也是超重的主要原因之一，主要是熱量攝入增多和體力活動的減少。另外內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常也可以參與，導(dǎo)致
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 293次