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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 6915次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10466次

• 小腿脛骨疼是怎么回事
  對于小腿脛骨疼，如果說是過硬、跟腱傳到肌肉附著處應力過大，關節過度旋前，在很硬的路面上練習行走，穿不舒服或者是磨損嚴重的鞋子、訓練過度、訓練負荷和強度增加過快等各種原因，初跑者更容易患脛骨疼痛。臨床上的表現，脛骨內側疼痛或者說是觸痛，通常疼痛的部位在脛骨的下半段，疼痛或觸痛可能延伸到膝蓋，開始跑步時疼痛感覺最為劇烈，但是可能在跑步過程當中就有可能會消失，因為這個時候肌肉會變得松弛。筋骨疼痛不同于應力骨折，只有在進行負重的活動下才能感受到疼痛的感覺。所以對于小腿脛骨疼痛，需要及時的停止一些劇烈的活動。在停止劇烈活動之后要積極的進行休息，同時可以進行一些比較輕柔的按摩，多吃一些水果蔬菜，是非常有利于康復。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 9874次

• 小腿肌肉疼怎么回事
  在臨床中引起病人小腿肌肉疼痛原因還是比較多的，最為常見的考慮還是下面這兩種情況引起的。一，局部受到外傷以后就會引起病人局部軟組織損傷，從而導致肌肉疼痛。二，長時間慢性的勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，也會導致病人出現小腿肌肉疼痛的。處理的方法需要做到以下幾點：一，近期一段時間以內必須要嚴格的注意休息保護，否則會使得病人臨床癥狀加重的。二，傷后48小時以后局部應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，慢慢就會康復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 2440次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  這可能是由于日常生活中過度勞累，導致這個部位的肌肉或者韌帶受到拉傷所導致的。如果伴隨有炎癥的情況，先采取冷敷的辦法來繼續處理，后期可以通過熱敷來進行調理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-25 3304次

• 跳繩小腿肌肉疼怎么回事
  病情分析：跳繩的時候導致了小腿肌肉的疼痛，這也是一種正常的現象，主要就是由于肌肉的疲勞引起的，過度的跳繩容易導致酸性產物的堆積，也會引起小腿肌肉的疼痛。意見建議：首先要積極的注意休息，以后在跳繩的時候避免過度，逐漸的增加運動量，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間的站立行走。使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥物進行對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-07 4206次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質、神經問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次