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• 高血脂要注意哪些

  高血脂是一個不健康的生活方式，導致的疾病，當然它也是和年齡、基因遺傳等有很大的關系。那么我們人為上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和膽固醇的升高，所以這種升高，一定是和運動和飲食有很大的關系。所以高血脂的人，應該注意首先是要增加運動量，每天要盡量多走路，然后減肥，控制體重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的飲食。健康合理的飲食，主要是盡量提倡清淡飲食，當然也可以少吃肉，不是說一口肉都不能吃，但是不要吃過多的肉，不要吃得過度油膩，尤其是油炸的食物，還有動物內臟不要吃，雞蛋一天最多吃一個，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們血脂，進一步地下降。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 6071次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關的、專業的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規律，過度的緊張，生活不規律，也會導致血脂不容易下降。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 2002次

• 高血脂需要注意什么
  高血脂的患者需要遵醫囑口服藥物來治療這個疾病，口服藥物期間需要觀察有沒有副作用出現，需要定期門診隨診。比如說要觀察有沒有出現肌肉疼痛、有沒有肝腎功的異常等。另外，患者日常生活中也需要密切注意，主食的話可以進食米面，但是不能太多，而且可以適當的增加粗糧的攝取。患者也應該增加新鮮蔬菜、水果的攝取等。適當的深海魚類等對改善患者的血脂水平也是有幫助的，但是海鮮的話也不能隨便的吃，比如說蟹黃、魚籽之類的容易加重高脂血癥，所以患者是不能服用的。另外，高血脂的患者也應該參加體育鍛煉，控制好個人的體重，戒煙戒酒，作息規律，舒緩壓力等，否則不良的生活習慣都容易導致病情加重。患者烹飪用油的話也應該以植物油為主，而且烹飪方法要選擇炒，燴，蒸等，不能選擇油炸。
  語音時長 01:27”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-03-01 1224次

• 高血脂的人需要注意什么
  高血脂患者在平常需要定期的監測血脂，如果是非常的高，那么應該在醫生的指導下服用一些降脂的藥物，這樣才能夠把血脂控制在正常的范圍。如果是血脂水平不是非常的高，那么可以通過生活飲食以及生活方式的調理，看看能不能把血脂恢復到正常的范圍。平常在生活中盡量的還是以清淡飲食為主，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內臟，蛋黃以及油炸食品。再就是每天參加一些舒緩的有氧運動，最好是堅持30分鐘以上的體育鍛煉，這樣的話，對于血脂的控制也是能夠起到很好的效果，而且高血脂患者平常一定要多喝水，多活動，這樣有利于血脂的降低。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-19 1659次

• 高血脂需要注意什么
  病情分析：高血脂的患者生活方式方面需要格外注意，首先應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜，可以增加一些粗糧作為主食。另外，患者也應該戒煙限酒，不要吸入二手煙。需要參加鍛煉，需要控制好個人體重。意見建議：高血脂的患者平素應該保證一個健康的生活方式，這是治療高血脂的基礎，患者也應該做到持之以恒。患者口服降脂藥物之后，也需要觀察有無出現不良反應，比如說有無肝腎功的損傷，有無肌痛等，需要遵醫囑定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-14 1002次

• 高血脂的人需要注意什么
  病情分析：高血脂的人需要注意避免進食高血脂的食物，要戒酒限酒，特別是高濃度的白酒。如果有肥胖，應該要減輕體重，堅持適當的運動。意見建議：高血脂如果通過飲食和運動調理后還是高，應該服用降血脂的藥物，比如辛伐他汀分散片、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等對癥治療。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-01-10 1002次

• 高血脂需要注意什么
  高血脂的病人應該平時管住嘴邁開腿，就是在飲食方面要注意不要高脂飲食，如肉類、動物內臟、海鮮等。應多吃蔬菜水果，多喝水。除此之外還應適當的活動，增加運動量，控制好體重。患者定期監測血脂水平，對于醫生評價治療效果及調整治療方案至關重要。服用降脂
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。高脂血癥要根據實際血脂升高的情況以及患者的個人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-12 1998次