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醫(yī)生主講實錄

如果患者夜間出現(xiàn)多夢,并且睡不著覺,建議這些患者可以到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診,此類患者往往是因為存在比較大的精神壓力或者思想負(fù)擔(dān)比較重,患者會出現(xiàn)緊張,焦慮等情感障礙,那么這些患者就會出現(xiàn)失眠多夢等癥狀,建議此類患者要調(diào)整自身的情緒,保持平和的心態(tài),還要轉(zhuǎn)移自身的注意力。

患者平時要有規(guī)律的作息時間,不能熬夜,也不能過度的勞累,這些患者還要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃巧克力,奶酪和腌制品,患者也不要抽煙喝酒,這些患者必要的時候可以應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物。

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