小孩容易感冒需要提高抵抗力。
孩子可以通過飲食和生活方式的調節來提高抵抗力。在飲食方面,需要多吃含有維生素C的蔬菜和水果,有助于增強抵抗力,促進生長發育,包括菠菜、芹菜、油菜以及獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉等。還可以適當的補充優質蛋白質,建議每天喝牛奶、吃雞蛋、豆腐,同時要養成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,避免進食油膩食物,做到不挑食,注重營養均衡搭配。
要做到加強鍛煉,養成良好的生活方式,避免熬夜,提高抵抗力。在流行性感冒的傳染季節,要佩戴口罩,以免出現感冒及交叉感染。要注意疫苗的接種,尤其是在感冒高發的季節,需要及時接種疫苗,可預防感冒的發生。