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• 趴桌午睡有什么壞處

  對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實(shí)上，趴桌午睡這個(gè)姿勢(shì)并不太好。長(zhǎng)期趴桌午睡，容易引起以下問(wèn)題：1.心、腦血管慢性疾?。号孔牢缢瘯r(shí)，頸椎和胸部嚴(yán)重彎曲，會(huì)壓迫器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長(zhǎng)期這樣，可能會(huì)誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤(pán)突出：臉部向下枕臂的姿勢(shì)，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長(zhǎng)此以往，易造成椎間盤(pán)退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時(shí)眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢(shì)可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

  02:19
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 11098次

• 午睡后口干舌燥是怎么回事

  午睡起來(lái)后很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，主要考慮有以下幾方面的原因：第一，有可能是空氣比較干燥，再加上飲水又比較少，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)口舌干燥的情況，建議您屋里的濕度控制在45~55%，這樣人就不會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。第二，口干舌燥的現(xiàn)象，也可能是見(jiàn)于一些病理的現(xiàn)象，比如有的人可能會(huì)有糖尿病。如果血糖升高以后，也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這時(shí)候是建議您到醫(yī)院里去，查一下空腹的血糖。如果空腹血糖高于7毫摩爾每升，有可能就是糖尿病了，糖尿病的患者也會(huì)出現(xiàn)血糖明顯升高，也是特別口干想喝水，尤其是晚上或者是睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，這時(shí)候建議您適當(dāng)?shù)姆媒堤撬?，這樣血糖控制好了以后，就不會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。

  

  01:25
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 19886次

• 為什么午睡后頭疼
  部分人群在午睡之后出現(xiàn)頭痛，主要原因是以下的一些因素。由于在睡眠過(guò)程中沒(méi)有注意保暖，受涼，比如空調(diào)，電風(fēng)扇，室內(nèi)空氣的溫度比較低，刺激到了血管引起的反射性的收縮和痙攣，而導(dǎo)致頭痛。另外由于室內(nèi)的空氣相對(duì)不流通，時(shí)間比較長(zhǎng)，二氧化碳濃度過(guò)高，氧氣濃度過(guò)低，在睡眠過(guò)程中，吸入過(guò)多的二氧化碳攝入的氧氣過(guò)少，引起一過(guò)性的缺血狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候大腦缺氧，缺血，大腦的血管出現(xiàn)反射性的收縮和痙攣，也會(huì)引起頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-05-26 6469次

• 為什么要重視午睡？
  人體除夜晚外白天也需要睡眠，在上午9時(shí)、中午1時(shí)和下午5時(shí)有3個(gè)睡眠高峰，尤其是中午1時(shí)的高峰較明量，因此要重視午睡。就是除了夜間睡眠外，在白天有以4小時(shí)為間隔的睡眠節(jié)律。白天的睡眠節(jié)律往往被繁忙的工作和緊張的情緒所掩蓋，或被酒茶之類(lèi)具有神經(jīng)興奮作用的飲料所消除。有些人白天并沒(méi)有困乏之感，一旦外界刺激減少，人體白天的睡眠節(jié)律就會(huì)露出來(lái)，會(huì)有困乏感，到了中午很自然想睡覺(jué)。倘若外界的興奮刺激完全消失，睡眠值亦進(jìn)一步降低，上下午的兩個(gè)睡眠節(jié)律也會(huì)自然量現(xiàn)出來(lái)。這便是人們?yōu)槭裁匆缢屠夏耆藶楹伟滋煲驇讉€(gè)盹的道理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 14859次

• 鼻炎為什么午睡后嚴(yán)重
  病情分析：鼻炎患者出現(xiàn)午睡后癥狀變得嚴(yán)重的情況，有可能是睡眠時(shí)平躺體位造成鼻腔黏膜充血加重，鼻腔分泌物不能得到及時(shí)排出而發(fā)生蓄積，也進(jìn)一步加重了對(duì)鼻腔黏膜的刺激。因此，患者才可能會(huì)出現(xiàn)午睡后鼻炎相關(guān)的鼻塞、流鼻涕等癥狀加重的情況。意見(jiàn)建議：人們需要注意保持健康的生活方式，避免接觸各種污染性、刺激性的物質(zhì)。保持鼻腔良好的通氣、引流狀態(tài)，不要反復(fù)的受涼感冒。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1405次

• 為什么午睡后頭痛
  病情分析：一般午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的時(shí)候，就會(huì)有頭痛的感覺(jué)出現(xiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的睡眠導(dǎo)致大腦的血流量增加，影響到神經(jīng)，就會(huì)引起這種大腦血管性疼痛。頭痛也有可能是睡眠姿勢(shì)不好、精神壓力過(guò)大的原因?qū)е碌摹Ｒ庖?jiàn)建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在日常的生活里一定要多注意保暖，避免受涼，保持有一個(gè)樂(lè)觀的心情，這樣是可以有效緩解頭部疼痛的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-06-18 1002次

• 鼻炎為什么午睡后嚴(yán)重
  當(dāng)午睡后鼻炎癥狀特別嚴(yán)重，可能是由房間里的過(guò)敏物質(zhì)引起的，常見(jiàn)的是灰塵、家具油漆、螨蟲(chóng)、香煙等。當(dāng)睡覺(jué)時(shí)，門(mén)窗經(jīng)常是關(guān)著的，這時(shí)房間里的空氣已經(jīng)不流通了，所以很多過(guò)敏性鼻炎患者在午覺(jué)后起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情況。平時(shí)住的房間要注意衛(wèi)生，特別是家
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 為什么中午睡醒后特別餓
  中午睡醒后特別餓可能是因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥、糖尿病等原因引起的?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行緩解。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者因?yàn)榧谞钕偌に禺a(chǎn)生過(guò)多，從而導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝功能亢奮，引起身體代謝增加，從而出現(xiàn)中午睡醒后特別餓的癥狀，患者還會(huì)出現(xiàn)消瘦、心慌、手抖、脖子粗等癥狀?？稍卺t(yī)生的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-23 147次