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做完椎間孔鏡手術可以做哪些恢復鍛煉

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醫生主講實錄

椎間孔鏡手術主要是治療腰椎間盤突出癥,也就是經皮椎間孔鏡下髓核摘除術,進行這種手術之后可以積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的恢復。首先可以進行三點支撐法,五點支撐法以及小燕飛,這些腰背部的肌肉功能鍛煉,還可以進行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉。在進行這些鍛煉的時候一定要循序漸進,避免過度,否則容易導致腰部肌肉纖維的損傷,有可能會加重或者導致腰椎間盤突出的復發。

進行手術之后一般來講需要嚴格臥床至少3-4周左右的時間,大小便都要在床上解決,不能站起來行走,也不能坐起來,積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療。另外還要適當的進行患肢的直腿抬高試驗,能夠有效地減輕或者避免神經根受到的粘連。

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