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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-15 41632次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3022次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  懷孕期間可以適當的吃一些土豆，有利于胎兒的生長發育，但不要食用的過多，因為土豆含淀粉量比較高，容易升高血糖。土豆就可以算為主食，土豆不要吃長了土豆芽的，也不要吃發青的土豆，而且應該煮熟，不要油炸，盡量采取蒸煮的方式，含油脂并不是特別高。懷孕期間應該口服鈣片，適當的曬太陽，低鹽，低糖，低脂飲食，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期做產前檢查。如果出現了腹痛、破水、陰道流血的情況，隨時去院做檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-14 10237次

• 高血壓吃土豆好嗎
  高血壓患者比較適合吃土豆的，像土豆它有以下幾個功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等礦物質形式與免疫機能有關的一些酵素。第二、可以改善精神狀態，土豆含有維生素c，這種成分對于困擾上班族有益于心情煩躁不安現象都有很好的療效，因為土豆中的營養成分可以代替由于過量使用肉食而引起食物酸堿失去平衡。第三、補充營養、可作為主食，土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，并且容易消化吸收，營養豐富人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯喝全脂牛奶就可以足以維持生命和健康。第四、美容護膚，土豆有很好的呵護肌膚，保美容顏的功效。第五、有延緩衰老，因為土豆中含有維生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質、微量元素、淀粉纖維素和泛酸等成分，非常有益于人們的健康，經常使用可以起到延緩的功效。最后一個就是對于高血壓患者經常的使用也能夠促進血壓的穩定。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-12 3980次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  病情分析：懷孕期間吃點土豆對胎兒是非常有好處的。懷孕期間體內的營養的需求比懷孕之前要增加。土豆含有豐富的維生素，礦物質微量元素，優質的植物蛋白質，還有淀粉，能夠提供給孕婦一定的能量和營養，而且能保證胎兒的營養的需求。意見建議：飲食均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收的食物為主。并且也適當的做一些運動，比如孕婦操，保證肛門和陰道的清潔衛生，防止感染。定期做孕檢。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-03 1002次

• 高血壓吃土豆好嗎
  出現高血壓可以吃土豆的，土豆是淀粉像食物正常情況下，對血壓是沒有什么太大的影響的，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現血壓增高，應該積極的一些降壓的藥物來進行治療，同時在飲食上不要吃太油膩的食物，多注意些休息，才能達到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-24 2003次

• 吃土豆好嗎
  吃土豆是否好根據具體情況決定，如果少量吃，通常好，如果大量吃，通常不好，一旦有不適癥狀，建議及時就醫。土豆屬于比較常見的食材，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，生活中少量的吃土豆，能夠為身體補充營養和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓，對于身體健康有益處，因此好。但是土豆中含有豐富的淀
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-23 0次

• 吃土豆好嗎
  一般情況下，吃土豆比較好，但是要適量吃。土豆是一種比較常見的食物，富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。還含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，促進鐵質的吸收。土豆中的B族維生素對神經系統和能量代謝至關重要。適量的吃土豆
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-22 0次