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• 高齡備孕需要怎么調理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學備孕作指導；男性同樣需要進行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質量問題與生育能力密切相關。首先，若是檢查存在問題需及時進行調理治療，比如男性常見的精子質量差、精子活動力弱、數量少等問題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進行治療，現代研究證實五子衍宗丸具有調控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數量，尤其對改善精子質量有一定的作用。其次是補充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經管畸形等疾病，孕早期補充葉酸會降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個月即開始補充葉酸。最后是生活、飲食方面的調理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，還應適當增加運動，提高身體素質并避免熬夜，女性長期熬夜可能會影響卵子質量，男性熬夜也會影響精子質量，不利于懷孕。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 38700次

• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-27 10050次

• 身體酸堿度怎么測
  一種比較簡單而直觀的方法就是用ph測試試紙來進行自我檢測，藥店有ph精密的試紙，測試體液為尿液。測試的程序：測試前一天晚上應該禁食對于酸堿度影響比較大的些食物，比如說紫菜、皮蛋、魔芋等等，取清晨第一次尿液，將試紙一端浸入尿液中與標準色板在自然光線下比較，即可以取得ph的值。應該注意：人體的尿液比血液偏酸性，尿液ph值正常為6.5至7，但是如果連續(xù)三次都發(fā)現ph值低于6，那就是屬于堿性的體質了，低于5.5，就是屬于弱酸性了。正常人的體液的ph值是在7.35至7.45之間為堿性體質者，這部分人只占人群的10%左右，更多的人體驗ph值都在7.35以下，身體上是處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)的，醫(yī)學上稱為酸性體質者。
  語音時長 1:50”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-20 36573次

• 備孕如何調理酸堿度
  人體的酸堿度是相對固定的，人體的血液PH值本身就是在7.35到7.45之間，屬于偏弱堿性，但是通過日常飲食調整和環(huán)境因素會有一些變化，注意多吃點蔬菜水果，少吃肉，有助于改善，蔬菜水果中的鉀離子偏堿性。在水果方面，也可以多吃一些香蕉，強堿性的食物有葡萄，茶葉，海帶，黃瓜，胡蘿卜弱，堿性的食物有蘋果、豆腐、卷心菜，油菜。備孕期間如果夫婦雙方通過飲食，注意健康的生活方式，精子和卵子的質量將會提高，這將增加成功懷孕的可能性。
  語音時長 01:26”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-20 7917次

• 備孕身體酸堿怎么測
  病情分析：測酸堿建議用尿液ph試紙測試，如多次小于5，可以確定為酸性體質。也可以去正規(guī)醫(yī)院就診，結合尿液，體內堿儲備，二氧化碳結合率和靜脈血綜合判斷更加準確。意見建議：身體酸堿性和生男孩女孩沒有關系，胎兒的性別取決于男方的精子。注意休息，不要過度勞累，備孕期間和懷孕后的前三個月，每天服用一片葉酸，預防胎兒神經管缺陷。規(guī)律生活，飲食不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-21 16508次

• 備孕身體酸堿度怎么測
  病情分析：備孕人體酸堿度可以到藥房買一個PH試紙，然后進行尿液檢查就可以。備孕期間可以吃一些葉酸，能有效的預防胎兒出現畸形的情況。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣和刺激性的食物。意見建議：在備孕前男女雙方需到醫(yī)院進行身體檢查，男女雙方要戒煙，戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當的放松心情，避免壓力過大，可以參加一些室外活動。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-02 1604次

• 備孕怎么調理身體
  通常情況下，備孕可以通過均衡飲食、適度運動、調整作息、管理情緒、定期體檢等方法調理身體。如果想要了解身體的具體情況，可以前往正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。1、均衡飲食：一日三餐需要合理安排，也要攝入菠菜、蘋果、玉米、瘦肉、雞蛋等多種食物，能夠為身體補
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 備孕調理身體多久
  一般情況下備孕大約需要調理身體3~6個月左右。但是在備孕前，男女雙方一定要到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的身體檢查，明確身體的健康情況，以免影響受孕。另外在此期間，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要注意個人的衛(wèi)生，內褲要勤換洗，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次