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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養匱乏的地區或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當中，比如說維生素A嚴重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當下呢，大家營養都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進行相應的補充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 34856次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48041次

• 近視吃什么食物對眼睛好
  如果有近視，其實最好還是吃一下藍莓，胡蘿卜，動物肝臟，獼猴桃，一些綠葉的蔬菜，這些對眼睛都是非常有好處，能夠提供豐富的維生素，促進眼部神經的發育，當然也可以補充一下葉黃素，這個對于黃斑的發育也非常有幫助。但是千萬不要經常吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西，這些是沒有太大好處。近視現在發病率非常高，特別是近幾年來，隨著科技的發展，電子產品的廣泛應用，近視的發病率也在直線上升，很多青少年就是因為出現了近視，所以出現了視力的下降，現在低視力的現象也越來越普遍，所以一定要盡快的進行治療。平時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，不僅要合理的飲食，還需要多進行戶外活動，養成良好的作息習慣。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-04 2214次

• 吃什么對眼睛近視好
  在手機、電腦廣泛的改變我們日常生活的同時，近視發病率也逐年上升，現在有很多的小朋友可能在上小學的時候就已經戴上了框架眼鏡，這是家長非常擔憂的一個問題，吃什么對孩子的眼睛是有好處的。經常的時候一定要給孩子多補充一下維生素，比如說多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點水果平常的時候一定要多吃一下胡蘿卜、動物肝臟，補充維生素A，對眼睛也是非常有好處的。那種小零食、油炸食品之類的一定要少吃，那些對眼睛沒有什么很好的作用。同時甜食也一定要少吃，平常的時候在學齡之前一定要多讓孩子進行戶外活動，這樣能有效的預防近視的發展。
  語音時長 1:14”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-25 9166次

• 近視吃什么食物對眼睛好
  病情分析：近視患者注意多吃一些富含維生素c的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及芒果，獼猴桃，橙子，橘子，蘋果，火龍果等新鮮水果，有助于緩解視疲勞，維護眼睛的健康。意見建議：近視患者在飲食方面還應該注意，不要吃過甜的食物，高糖分的飲食會容易導致購鞏膜彈性增加，韌度降低，從而使近視度數進一步增長。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-26 1102次

• 吃什么對眼睛近視好
  對于近視患者，要吃一些能夠營養眼睛，保護眼睛，緩解視疲勞，延緩近視度數增長的食物，例如可以多吃一些富含葉黃素的食物，常見的有動物肝臟，菠菜等。此外新鮮的水果蔬菜當中也含有許多的葉黃素，多補充對眼睛也是有好處的。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-29 2301次

• 近視吃什么食物對眼睛好？
  宜多食用動物肝臟。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色。宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養物質，可明目。宜食藍莓。具有活化視網膜的功效，可以強化視力，減
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-01-06 5292次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重可能導致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-11 34064次