為你推薦

• 骨質疏松運動有效嗎

  運動對骨質疏松來說，是非常有效的，生命在于運動，運動是在防止骨質疏松來說，是一個非常重要的措施。咱們以前防止骨質疏松，老說憑一些藥物，或移除危險因素，這也是必要的，同時運動受力學刺激，都是非常重要的。運動以后我們受力的感受，包括我們里頭，骨頭內的骨細胞，它是感受力學信號的，它就能夠刺激成骨、抑制破骨，這是非常重要的。老說生命在于運動，所以我們常去刺激它，受活動能夠有效地去預防，或減緩骨質疏松。

  

  01:01
  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 2997次

• 骨質疏松的運動

  骨質疏松的患者怎么樣鍛煉呢，大家現在都注重鍛煉保養了，老年人骨質疏松的時候，有的人說不要鍛煉多了，怕摔跤，摔跤之后容易引起骨折來了，但是我們還是要主張，要適量鍛煉，什么叫適量鍛煉，要根據你自己的承受能力，你自己的平時，比如說平常，你比如說平常走路很多，你就根據你的力量，根據你平時訓練的強度，其實我們運動有兩種方式，一個是抗阻力，還有抗拮抗力，肌肉的力量，當然按照運動醫學，就是說有氧運動和無氧運動，比如說游泳，再一些器械（牽拉）了，其實建議老年人，就是說正常的散步、慢跑這些，比如說慢慢推一些器械牽拉的，這些都可以的，我們不主張那種暴力運動，再一個，運動的時候一定要穿合適的鞋，以防摔跤，運動可以增加你的平衡力，運動的時候我們還應曬太陽，曬太陽之后還能增加，他那個鈣D的轉化，是這樣一個過程。

  

  01:22
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 4196次

• 運動過量會影響痛經嗎
  運動過量就會出現疲乏無力、氣血虛虧的癥狀，大量的運動后，會增加運動性貧血的發生率。月經期劇烈的運動可使經血從子宮逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至還可能造成不孕。運動與飲食一樣，都有安全的最高上限劑量，從健康的角度上來講，適量的運動即可。可以做一些經期的瑜伽運動，瑜伽運動動作比較舒緩，通過配合有效的呼吸，可以促進全身的血液循環，對身體起到鍛煉的作用，有利于經血的排出，可以有效的緩解痛經。
  語音時長 01:19”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-04 2424次

• 運動過量導致腎炎
  運動過量一般不會引起腎炎，但是腎炎的病人運動過量會導致腎臟疾病的加重，這主要是因為運動過量，會導致代謝廢物產生過多，代謝廢物的排出，會增加腎臟的負擔。所以腎炎的病人，一定要注意避免勞累，除了要避免運動過量之外，還要注意避免感染，避免應用腎毒性藥物，盡量把血壓控制在目標范圍，蛋白尿控制在目標范圍。血壓建議小于130/80毫米汞柱，甚至是小于125/75毫米汞柱，蛋白尿的程度，建議控制在0.3克每24小時以下，最多不要超過1克每24小時，如果是長時間超過1克每24小時，病人的病情進展速度比較快，可能在數月，數年內進展至終末期腎衰竭，需要腎臟替代治療，但如果血壓，尿蛋白控制理想，可能終生都不會出現腎功能異常。
  語音時長 01:23”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-26 2973次

• 運動過量會骨質疏松嗎
  病情分析：運動過量可能會導致骨質疏松，骨質疏松主要是由于骨質發生改變引起的，一般情況下和身體植入鈣不足，或者身體患有代謝性疾病導致鈣大量流失有關。過量運動或者勞累過度，營養不良，就會導致骨質疏松。意見建議：患有骨質疏松應當積極就醫完善相關檢查，了解骨質疏松的發病情況。患有骨質疏松，在平時生活中，要避免過度勞累或者長時間熬夜。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-06-26 1602次

• 運動過量會影響痛經嗎
  病情分析：運動過量會影響痛經。特別是在經期，劇烈運動會造成痛經或痛經加重。由于在經期盆腔會充血，過量運動會導致盆腔充血的癥狀加重，使經血流量過多，導致痛經癥狀加重。意見建議：要預防痛經要注意，在月經期避免劇烈運動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當體育鍛煉，增強體質。要避免不潔的性生活，注意避孕。經期要保證充足的睡眠，心情舒暢。
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-04 2503次

• 運動過量會導致心臟損傷嗎
  運動過量可能會導致心臟損傷。運動過量可能會導致心臟出現供血不足的情況，并且還有可能會造成心肌缺血以及缺氧，嚴重時可能會影響心肌收縮，所以會造成心臟損傷。心臟損傷除了運動過量以外，也有可能是受到擠壓、撞擊或者是高空墜落造成的，也有可能是受到器具損傷導致的，可能會出現胸痛、呼吸短促、心絞痛以及心悸等癥狀
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 1213次

• 運動過量會導致尿酸高嗎
  運動過量有可能會導致尿酸高，所以在進行檢測之前不要有過量的運動。尿酸是有嘌呤代謝產生的一種產物，體內的尿酸每日生產量與排泄量應該處于平衡狀態，但如果身體內出現了平面代謝紊亂的情況，有可能會影響腎臟對尿液的排泄，從而導致身體內的尿酸升高。但并不是尿酸升高就說明身體出現了異常，如果在檢查之間進行了大量的
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-06-06 0次