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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49438次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53469次

• 脖子肌肉拉傷癥狀
  脖子出現肌肉拉傷，常見的癥狀也就是導致局部出現疼痛，或者是局部出現輕微的腫脹，以及旋轉脖子的時候疼痛加重，或者是不敢旋轉脖子等癥狀的發生。出現脖子肌肉拉傷，患者最好是停止進行任何的動作，最好是使用頸托來固定頸部，能夠有效的減輕脖子活動所帶來的肌肉再次損傷，同時也利于放松局部的肌肉，可以促進肌肉的恢復。在受傷的24小時以內，需要進行間斷性的冷敷，24小時以后改為熱敷或者是選擇消炎鎮痛的藥物，活血化瘀的藥物來進行輔助的治療，以促進恢復就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-26 6525次

• 肌肉拉傷怎么辦？
  肌肉拉傷常采用的方法包括冰敷，按摩、肌肉放松、涂抹活血化瘀藥水：一、冰敷，對受傷的部位進行冰敷來緩解疼痛。二、按摩，對于拉傷程度較輕的可進行局部按摩。三、肌肉放松，拉傷程度較輕時要放松肌肉，若肌肉持續處于緊張的狀態，不利于拉傷恢復。四、涂抹活血化瘀藥水，肌肉拉傷后出現紅腫，疼痛時，可使用由二十六味中藥組成的正骨水來緩解，外用涂抹可滲透皮膚直達患處，起到消腫止痛，舒筋活絡的作用。肌肉拉傷后，除了要及時進行治療，適當的護理也是必要的：一、要適當的休息，肌肉拉傷后要休息一段時間再運動，避免舊傷復發。二、拉伸要堅持，在恢復期間可在醫師的指導下適當的做一些拉伸的動作，達到緩解肌肉僵硬的目的。三、飲食也要清淡，在拉傷恢復期間不要吃油膩的食物，可以選擇食用富含維生素的高纖維的蔬菜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-02-18 46155次

• 脖子肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：脖子肌肉拉傷可以用毛巾熱敷脖子，按摩脖子，或者通過針灸艾灸的方法舒緩頸部平滑肌，減輕肌肉拉傷引起的頸部疼痛和活動困難現象。脖子肌肉拉傷以后要第一時間就醫，完善影像學檢查，了解肌肉拉傷的具體情況。意見建議：脖子肌肉拉傷以后，要保持頸部放松積極，預防頸部外傷，不要長時間壓迫頸部。需要積極預防頸椎骨質增生，和頸椎軟組織損傷，在平時生活中要多鍛煉身體，增強體質。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-11 402次

• 脖子肌肉拉傷怎么辦
  頸部肌肉拉傷后，注意休息，避免重體力勞動或劇烈活動，48h內冷敷，可以用毛巾包括冰塊冷敷，疼痛明顯可以配合一些消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣的藥物或外用鎮痛膏藥，48h后可以熱敷注意溫度避免燙傷，還可以外用一些活血化瘀的藥物治療。等頸部疼痛有一定緩解后，可以適當活動頸部，包括向各個方向活動（可以在止痛藥物配合下鍛煉），避免長時間保持同一姿勢。還可以去康復理療科就診，針灸、推拿、按摩等也可以取得比較好的效果。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-13 3403次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因導致，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀。患者要立即停止活動，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個穩定的環境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內可以進行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進行局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 636次