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• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關(guān)系。也就是說，睡眠不足并不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對(duì)于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會(huì)讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動(dòng)。那么對(duì)于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進(jìn)行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時(shí)候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個(gè)必然的因素，但是對(duì)高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個(gè)重要的因素。

  

  01:11

  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9534次

• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5842次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷撸卟蛔阄鍌€(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，因?yàn)楦哐獕旱幕颊呷菀籽獕翰环€(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌乏力，嚴(yán)重者意識(shí)不清抽搐等癥狀，這些均可導(dǎo)致睡眠不足，因此高血壓會(huì)導(dǎo)致睡眠不足的，睡眠不足會(huì)促進(jìn)高血壓的惡化。
  語音時(shí)長 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-03 2611次

• 睡眠不足會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  長期的睡眠不足，有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，主要的就是由于睡眠不足導(dǎo)致身體的抵抗力減弱，植物神經(jīng)功能紊亂，這種情況就容易出現(xiàn)血壓升高。所以，患者平常一定要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，把身體調(diào)理好，這樣才有利于防止一些疾病的發(fā)生。平常在飲食上也要營養(yǎng)均衡，盡量多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有脂肪膽固醇較高的食物，尤其是像一些肥肉或者是一些火腿腸等加工產(chǎn)品，這些都要少吃，以免影響身體的健康。所以在平常生活上，要注意各個(gè)方面的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制。

  語音時(shí)長 01:11”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-27 1916次

• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：長期睡眠不足是容易導(dǎo)致高血壓的，但是這不是一天兩天形成的，一般都是長此以往經(jīng)常熬夜或者是上夜班，平時(shí)作息不規(guī)律再結(jié)合，飲食不規(guī)律，這些因素可以導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生。除此之外，引起高血壓的病因還包括長期高鈉低鈣飲食，長期吸煙喝酒等。意見建議：高血壓的病人除了保證充足的睡眠之外，平時(shí)還要注意清淡飲食，尤其是控制鈉鹽的攝入，也要控制好體重，不吸煙不喝酒。

  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1802次

• 睡眠不足會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  長期的睡眠不足也會(huì)引起血壓增高的可能性，發(fā)生這種情況需要注意些休息，保證足夠的睡眠，合理的安排時(shí)間才能達(dá)到很好的效果，應(yīng)該定期進(jìn)行檢查血壓情況，如果出現(xiàn)高血壓應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，進(jìn)行降壓，才能達(dá)到很好的治療效果。

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2503次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷撸卟蛔阄鍌€(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 512次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足有可能會(huì)引起高血壓。像睡眠不足，會(huì)造成人身體非常的疲憊，這樣會(huì)使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應(yīng)該要注意，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑢?duì)于睡眠來說，

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 790次