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• 如何自己判斷腰間盤(pán)突出癥

  教大家最簡(jiǎn)單的兩個(gè)辦法，第一個(gè)，你躺在床上，然后捂住你的腰使勁咳嗽一聲，如果引起劇烈的腰疼或者引起劇烈的過(guò)電式的腿疼、腳疼，甚至是麻木的這種情況，甚至是兩者都有的這種情況的時(shí)候，一定要注意，這樣就有可能是腰椎間盤(pán)突出癥。另外一個(gè)，你可以趴在床上，然后請(qǐng)你的家人或者你的朋友，從你的脊突后方逐個(gè)地按壓，而且有一定的力度的時(shí)候出現(xiàn)腰疼，甚至是按壓引起腰疼串著腿疼的這種情況也一定要注意，有可能就是這個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥。還有另外一個(gè)方法，就是你躺在床上，把你的腿伸直繃緊抬高的過(guò)程中抬到一定的角度，引起了你抬的這只腿出現(xiàn)了腰疼串著腿疼的情況，或者說(shuō)對(duì)側(cè)出現(xiàn)了腰疼串著腿疼的這種情況，也一定要注意，就有可能是腰椎間盤(pán)突癥。要到醫(yī)院去進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

  

  01:32
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 8309次

• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138468次

• 腰疼是不是腰間盤(pán)突出
  引起腰痛的原因非常多，比如腰部的急性扭傷，腰肌勞損以及腰椎的骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松和黃韌帶肥厚造成的椎管狹窄以及腰椎間盤(pán)突出等多種情況，都會(huì)引起腰部的疼痛，而其中腰椎間盤(pán)突出只是其中的原因之一。其中最常見(jiàn)的也是腰部軟組織的損傷，約占腰部疼痛的90%以上，而腰椎間盤(pán)突出只是其中的一小部分，在臨床中，即使在影像學(xué)上又有腰椎間盤(pán)突出的，也并不是腰部疼痛的主要原因之一，這要根據(jù)實(shí)際情況具體的檢查，也要根據(jù)患者的臨床癥狀，來(lái)具體的排除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-11 3236次

• 怎么判斷腰間盤(pán)突出
  腰間盤(pán)突出的診斷，依靠患者的癥狀、查體以及相應(yīng)的輔助檢查，癥狀主要有:第一，腰痛。腰椎間盤(pán)突出的病人，絕大多數(shù)都有腰痛，腰痛可以出現(xiàn)在腿痛之前，也可以在腿痛同時(shí)，或者之后發(fā)生。第二，坐骨神經(jīng)痛。第三，還有一些患者出現(xiàn)馬尾綜合征，例如大小便障礙，查體還有看到腰椎側(cè)凸，或者是腰部的活動(dòng)受限，或者是直腿抬高試驗(yàn)，或加強(qiáng)試驗(yàn)證明為陽(yáng)性的，或者是腰椎的部位有壓痛，或者是腰底肌的痙攣。相關(guān)的輔助檢查有x線造影檢查、ct、核磁等。核磁能清楚地顯示人體解剖結(jié)構(gòu)、以及圖像，對(duì)腰間盤(pán)突出的診斷有極大的幫助。核磁還可以全面觀察各椎間盤(pán)的情況，也可以了解髓核突出的長(zhǎng)度和位置。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 17862次

• 腰疼是不是腰間盤(pán)突出
  腰部出現(xiàn)了疼痛并不一定是腰椎間盤(pán)突出癥，大部分情況下有可能是腰部的局部的無(wú)菌性的炎癥性疾病。長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰都有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉，這些軟組織反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，當(dāng)然腰椎間盤(pán)突出癥也會(huì)引起腰椎疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 1503次

• 怎么判斷腰間盤(pán)突出
  診斷腰間椎盤(pán)突出，依靠癥狀體征、影像學(xué)檢查，典型癥狀為腰痛，放射性下肢痛，馬尾神經(jīng)癥狀，如大小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常，體征有坐骨神經(jīng)受壓的體征，但大部分患者都有不同程度的腰部活動(dòng)受限，椎側(cè)凸肌力下降，影像學(xué)檢查表現(xiàn)為明顯的腰椎間盤(pán)突出，可顯示椎板及黃韌帶肥厚，小關(guān)節(jié)增生肥大，椎管及側(cè)隱窩狹窄等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-22 2002次

• 怎樣判斷自己腰間盤(pán)突出
  腰間盤(pán)突出即腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥不僅影響日常生活質(zhì)量，還可能帶來(lái)長(zhǎng)期的疼痛與不便。那么，我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠窕加性摷膊∧兀勘疚膶槟敿?xì)解答。1、觀察疼痛程度：腰椎間盤(pán)突出癥常表現(xiàn)為腰部疼痛，尤其是久坐、久站或彎腰時(shí)疼痛加劇。這種疼痛多為鈍痛或隱痛，休息后可緩解。腰部疼痛是腰間盤(pán)突出的首發(fā)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 怎樣判斷自己腰間盤(pán)突出
  可以通過(guò)觀察癥狀、直腿抬高試驗(yàn)、股神經(jīng)牽拉試驗(yàn)、仰臥挺腹試驗(yàn)、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等方法判斷自己腰間盤(pán)突出，如果出現(xiàn)腰酸、腰痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、觀察癥狀：通過(guò)觀察癥狀，比如腰痛、下肢放射性疼痛、麻木無(wú)力等癥狀可以判斷自己是否有腰間盤(pán)突出，如果
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次