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• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒(méi)有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過(guò)站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來(lái)，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒(méi)有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒(méi)有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)?，恢?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10089次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見(jiàn)的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習(xí)慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動(dòng)作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時(shí)都可以崴，走路的時(shí)候沒(méi)譜。踝部分扭傷另一個(gè)危害就是扭傷的同時(shí)，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復(fù)的，軟骨壞了是不長(zhǎng)的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見(jiàn)的就是這兩個(gè)危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒(méi)譜、隨時(shí)崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2864次

• 踝部扭傷護(hù)理常規(guī)
  踝部扭傷之后一定要積極的加強(qiáng)護(hù)理。首先踝部扭傷之后要進(jìn)行石膏固定的，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定。在進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候，要注意觀察局部腫脹的嚴(yán)重，有一些踝部扭傷腫脹是非常嚴(yán)重的，那么進(jìn)行石膏固定有可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚受到壓迫，甚至出現(xiàn)褥瘡以及感染。另外還要積極地觀察患肢末端的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)以及血液的顏色變化情況。如果腫脹非常嚴(yán)重，有可能會(huì)導(dǎo)致血管受到壓迫，所以肢體遠(yuǎn)端就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧的一些狀態(tài)，這種情況下是非常危險(xiǎn)的，一定要積極的進(jìn)行避免。還要加強(qiáng)飲食護(hù)理，在踝部扭傷之后要清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，多補(bǔ)充一些膳食纖維，保持大便通暢，還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-25 963次

• 踝部扭傷護(hù)理常規(guī)
  如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位扭傷的情況，護(hù)理的常規(guī)：一、要限制踝關(guān)節(jié)部位的受力，以免導(dǎo)致?lián)p傷加重，影響扭傷組織的恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷以后，一定要注意觀察踝關(guān)節(jié)部位腫脹淤血的程度，來(lái)判斷組織損傷的情況，并且要注意觀察肢體遠(yuǎn)端感覺(jué)運(yùn)動(dòng)以及血運(yùn)的情況，以判斷有沒(méi)有出現(xiàn)神經(jīng)血管的損傷。二、踝部扭傷以后，一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于靜脈的回流，淤血腫脹的吸收和消退。并且在腳踝扭傷疼痛期間，可以應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物，來(lái)緩解疼痛。三、在踝關(guān)節(jié)扭傷24小時(shí)內(nèi)，一定要避免按揉刺激，避免熱敷，避免應(yīng)用活血化瘀的藥物，主要是行冷敷的治療，來(lái)緩解疼痛和避免腫脹的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-02 966次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來(lái)護(hù)踝，如果是輕微的也可以不用護(hù)踝，具體要看患者病情?；颊咝枰皶r(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)要注意休息，制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)。傷后24~72小時(shí)內(nèi)可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時(shí)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-01 1906次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷若是48小時(shí)之內(nèi)可以上冷敷，48小時(shí)之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡(luò)功效的中藥外洗。意見(jiàn)建議：要注意休息，避免過(guò)度勞動(dòng)，否則可能會(huì)加重癥狀。疼痛劇烈，活動(dòng)不利的患者建議到醫(yī)院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經(jīng)絡(luò)的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 1202次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進(jìn)行石膏固定，這種固定方法的力量強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)有石膏的準(zhǔn)備，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對(duì)于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因?yàn)闊熿F具有收縮血管，影響血運(yùn)，影響扭傷韌帶的恢復(fù)，所以絕對(duì)不可以吸煙喝酒，絕對(duì)不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對(duì)于促進(jìn)踝關(guān)節(jié)扭傷的病人恢復(fù)，最好的條件還是需要嚴(yán)格的注意休息
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 695次