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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 10114次

• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規律，不要熬夜，注意飲食合理營養搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應用到業余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-05 13574次

• 用眼過度怎么緩解
  在生活中有不少的人整天在用眼，比如說學生上班族，還有手機不離身。用眼過度導致眼疲勞的出現，那么你知道如何緩解嗎，哪些人眼容易疲勞。一，學生，二，以電腦手機為工作載體的上班族，身體機能退化的老年人長期佩戴隱形眼鏡。緩解的方法；一，用手熱敷眼部，摩擦雙手直至發熱為止，然后閉上雙眼，用手遮蓋眼圈，捂壓眼球，每天這樣做二十分鐘有利于減輕眼部疲勞。二，用茶紙敷眼部。三，經常眨眼，按摩每天特意眨眼三百次，有利于清潔眼球并給予小小的按摩適當配眼鏡。選擇適當的眼藥水，患者可以在醫生或藥師指導下，選購滴眼液，而且盡可能選擇不含冰片薄荷等成分不含抗生素，不含血管收縮藥物不含防腐劑的眼液，滴眼液也不可過度依賴一天使用次數不要超過六次，過度的滴眼而會沖走自身分泌的淚液影響正常的眼部代謝。
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  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-04 23279次

• 用眼過度怎么辦
  過度用眼后可以導致嚴重的眼疲勞，甚至發生干眼癥，需要應用以下方法來進行治療：首先，要避免過度的用眼，不要長期的看手機，電視，電腦，不要熬夜，不要吸煙，喝酒，可以保證每天有八小時充足的睡眠時間。第二，平時可以盡量的增加戶外活動時間，保證每天白天有兩小時的戶外運動。第三，可以應用一些治療干眼癥的滴眼液，比如玻璃酸鈉滴眼液等等。第四，要注意合理的休息，并且避免夜間的工作，比如避免夜間開車等等。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-30 3737次

• 用眼過度怎么緩解
  病情分析：用眼過度之后要緩解眼部疲勞，首先要注意適當的休息休息，按摩按摩眼部可以做眼保健操，不要讓眼睛長時間的看手機，可以適當用毛巾冰敷眼部，也可以進行眨眼訓練，都可以幫助緩解眼部疲勞。意見建議：建議平時一定要注意養成良好的用眼習慣，不要熬夜，要保證睡眠充足，在飲食中要多吃維生素c維生素e含量豐富的食物，這樣有利于眼部健康，要避免用手揉眼睛，注意眼部衛生護理，不要長時間的看手機電腦。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-31 3903次

• 用眼過度怎么辦
  病情分析：用眼過度會引起視疲勞的癥狀，患者會感覺眼睛酸澀，出現暫時性的視物模糊不清。此時應該注意減少用眼時間，尤其是要少看手機，電視，電腦等電子產品，多做戶外運動，多閉目養神或者眺望遠處的景物，就可以使眼睛得到放松。意見建議：為了預防視疲勞的出現，患者平時用眼時要做好規劃，近距離用眼半小時到40分鐘左右就應該停下來休息，就不容易出現視疲勞的癥狀了。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-08-12 1101次

• 怎么緩解眼睛疲勞和用眼過度
  眼睛疲勞和用眼過度是現代生活中常見的問題，長時間盯著電子屏幕、閱讀、駕駛等都會導致眼睛疲勞。為了緩解眼睛疲勞和用眼過度，可以采取藥物治療、眼部按摩、物理治療、調整日常習慣等方法。1、藥物治療：患者可考慮使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液治療，如
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-29 0次

• 用眼過度怎么辦
  用眼過度可以通過改善生活習慣、物理方法或者外用藥物等方法治療，能夠有效的改善癥狀。1、改善生活習慣：在日常生活中如果經常熬夜或者長期看手機、電腦，眼睛得不到有效的休息，會導致眼睛疲勞、刺痛或者出血等癥狀，這種情況可以通過改善生活習慣，早睡早起不要熬夜，減少看電子產品的次數，合理的安排作息時間，對于眼
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-20 0次