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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當我們出現了頸椎病癥狀的時候，大家通常會進行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發生，除了頸椎骨質增生、脊髓的壓迫、神經根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現了脊髓和骨質的變化，大多數的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現的疼痛，因此在這個時候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 2921次

• 頸肩痛是頸椎病嗎

  頸肩痛實際上來講，不應該說是頸椎病，只能說是我們頸椎病的，有可能會發展為頸椎病，那么頸肩痛，最主要的一個因素叫，局部的肌筋膜炎。那么我們如果說是頸椎病，最輕的一種類型，叫頸型頸椎病，它的主要表現，也是頸肩部的疼痛不適，但是，它不刺激到局部的一些神經根。所以說，頸椎病，可以引起頸肩部的疼痛不適，但是頸肩部疼痛不適，它并不一定是頸椎病，它們并沒有什么因果關系，但是它是可以相互轉化。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 2882次

• 鍛煉肌肉治頸椎病嗎
  鍛煉肌肉，尤其是鍛煉頸部的肌肉，對于預防和治療頸型頸椎病是有非常好的效果的。因為這種類型的頸椎病主要是由于長時間的低頭引起的，會導致肌肉的疲勞，時間長了容易形成頸部肌肉的勞損。那么這種情況下，頸椎就會不穩定，容易出現頸后方的疼痛。如果比較嚴重的話，還有可能會導致椎間盤突出，大面積的骨質增生，導致神經根以及脊髓受到壓迫，出現了神經根型以及脊髓型頸椎病。所以，適當的鍛煉頸部肌肉，能夠治療頸型頸椎病，并且在預防神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病方面具有比較好的效果。但是鍛煉的時候也要注意循序漸進，避免過度，同時要注意避免受到外傷。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-05 2025次

• 頸椎病深層肌肉鍛煉
  在頸椎病的癥狀緩解時，或者是需要預防此類疾病復發時，可以對頸椎的一些深層的肌肉進行鍛煉，比如可以著重的鍛煉頸夾肌這類的肌肉，此時可以采取如下的鍛煉方式：第一，建議患者可以練習一些經常能夠揚起頭部的活動，比如建議此類患者可以去打籃球，或者是打羽毛球。第二，建議此類患者可以做一些涉及到頸部的體操鍛煉，比如患者可以練習一下頸椎的米字操。第三，建議此類患者可以練習一下頸椎的瑜伽動作，有很多瑜伽動作都是涉及到頸椎或者是脊柱，比如蝗蟲式、飛燕式或者是下犬式，通過這種持續的鍛煉，就可以對上述的肌肉起到有效的鍛煉效果。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-11 3805次

• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎
  病情分析：在患頸椎病時頸肩部肌肉鍛煉是容易導致頸椎病加重的。在患病時要注意多休息，盡量避免過度勞累，如果在頸椎病徹底治愈之后，通過鍛煉頸部的肌肉能夠有效的預防頸椎病的再犯。意見建議：在治療過程中休息時要注意避免枕頭過高，避免床墊過于柔軟。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養的飲食為主，避免食用辛辣刺激的食物。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-31 1405次

• 鍛煉肌肉治頸椎病嗎
  病情分析：適當的鍛煉頸部的肌肉，對于頸椎病的預防具有非常好的效果，并且對于頸型頸椎病的治療也是有很好的效果的。適當的鍛煉頸部的肌肉能夠有效的增強頸椎的穩定性。意見建議：但是對于比較嚴重的神經根性頸椎病，對于脊髓型頸椎病，鍛煉頸部的肌肉對于這種疾病的治療沒有什么太大的意義，需要積極的進行手術才能夠解除神經的壓迫。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-30 1402次

• 頸型頸椎病的鍛煉方法
  對于頸型頸椎病的鍛煉方法，主要還是以加強頸部肌肉力量的鍛煉，來緩解病人頸椎病的疼痛癥狀，臨床上比如可以做米字操或者是十字操，再者是可以進行游泳，放風箏，打羽毛球，這就是頸型頸椎病的鍛煉方法。除了鍛煉以外，要想緩解頸椎病，還需要注意休息保護，這非常關鍵，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 133次

• 頸托能治頸椎病嗎
  頸托對于頸椎病的恢復還是能夠起到輔助的作用的。帶頸托以后可以很好的限制頸部的活動，還可以很好的加強局部肌肉的力量。同時還可以更好地保護頸椎，從而可以有效的緩解頸椎病帶來的臨床癥狀。發生了頸椎病以后患者還需要配合著其他的治療措施，或者是其他的藥物來進行治療的，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、熱敷等治
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 180次