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• 外踝骨折要一直躺著嗎

  外踝骨折的治療，根據骨折的情況來確定的。如果身體沒有其他疾病或者外傷，就是單純的外踝骨折，而且外踝骨折是簡單的骨折沒有移位，就可以選擇保守治療，石膏固定。如果骨折移位明顯，或者說粉碎的骨折，就要選擇行手術治療。但是不管是保守治療，還是手術治療，治療以后骨折端，都是比較穩定的，是可以拄拐適度地下地行走的，不要一直躺著不動。如果一直躺著不動，就很容易出現下肢深靜脈血栓形成，不利于骨折的愈合。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 4052次

• 右外踝骨折有后遺癥嗎

  當我們出現踝關節扭傷的時候，這個時候會去拍片，拍片的時候醫生會告訴你，你的外踝骨折了。首先，就是踝關節是一個很精細的關節，它需要我們的骨頭匹配的非常好。當發生外踝骨折的時候，這個關節它那個面就不平整了。如果出現關節面不平整的情況，骨頭愈合以后，它就是一個不正確的位置去愈合。愈合以后關節面不平整，就會出現磨損。關節面的磨損就要造成疼痛，這個叫創傷性關節炎。所以外踝骨折它容易導致的第一個就是創傷性關節炎，第二個外踝的骨折容易出現韌帶的損傷。因為在外踝位置有一根特殊的韌帶叫距腓韌帶，這根韌帶如果有損傷會影響踝關節的穩定性，也就是我們說的會產生習慣性的崴腳。所以雖然是外踝骨折是一個很小的骨折，但是我們也不能掉以輕心。

  

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  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-11-08 15180次

• 外踝骨折怎么鍛煉
  如果病人出現了外踝骨折的情況，鍛煉的方法，如果說是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期間可以行下肢肌肉等長收縮，直腿抬高活動以及腳趾屈伸活動，來鍛煉下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發下肢肌肉廢用性萎縮情況。而在骨折斷端穩定以后，就可以拄拐下地輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間，并行半蹲起，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和下肢關節屈伸活動。如果說外踝骨折采用了手術的治療，在臥床期間可以行踝關節屈伸活動以及挺腿、直腿抬高活動，骨折斷端穩定以后就可以逐漸的下地拄拐輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間就可以。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-05 2581次

• 腳外踝骨折40天
  對于出現外踝骨折的情況，一般在骨折40天骨折部位就會有骨痂的生長，骨折斷端相對的穩定，并且踝關節部位腫脹、疼痛已經消失，所以這時候就可以逐漸的行踝關節部位屈伸的活動。主要是為牽拉踝關節周圍黏連攣縮的韌帶和關節囊，給后期下地活動創造條件。一般40天后病人就可以拄拐下地輕負重的活動，在下的活動時可以借助固定的物體，逐漸的行患側肢體半蹲起的活動，一是可以鍛煉踝關節屈伸的功能，再就是可以鍛煉腿部肌肉的力量，為后期正常的走路創造條件。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-12 5216次

• 外踝骨折怎么鍛煉
  病情分析：外踝骨折以后的病人，早期可以在床上進行股四頭肌的收縮功能訓練，防止局部肌肉出現萎縮，也可以局部肌肉積極的進行按摩，等到后期局部有骨痂生長了，可以進行踝關節的屈伸活動，也可以適當的進行下蹲鍛煉。意見建議：早期往往肢體腫脹比較嚴重，主要還是由于骨折斷的出血以及局部軟組織的充血水腫而導致的，需要積極的進行抬高患肢，并且應用一些活血化瘀的藥物進行治療，對移位的骨折需要積極的進行復位。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-23 1102次

• 腳外踝骨折吃什么
  病情分析：如果患者發生腳外踝骨折，骨折后為了促使骨折端骨痂生長。患者應該多吃富含蛋白質、鈣質、維生素等營養元素的食物或者補品。意見建議：患者可以多吃雞肉、牛肉、魚肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西紅柿、大白菜、山藥等食物。因為這些食物中所富含的大量營養元素可以加快患者骨折端的愈合，同時可以使患處周圍肌肉變得更強健有力，也是利于患者骨折后恢復的。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-21 1301次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 319次

• 腳外踝骨折多久能夠恢復行走
  腳外踝骨折3個月到6個月的時間能夠恢復行走，與骨折的嚴重程度以及護理情況有關。骨折通常是指骨的連續性以及完整性受損，可能是因為直接暴力造成的，還有可能是間接暴力引起的，也不排除是慢性勞損的原因，一旦出現骨折局部會出現疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀。如果患者出現了腳外踝骨折的情況，但是病情比較輕，并沒
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次