孕婦可以適量的吃青梅。因為青梅中含有檸檬酸,蘋果酸等有機酸,能夠增進孕婦的食欲,改善妊娠反應引起的惡心嘔吐等癥狀。
青梅中還含有膳食纖維比較豐富,能夠促進胃腸道蠕動,預防孕期發生便秘的癥狀,還具有保肝,護肝的功效。青梅中含有多種維生素,礦物質,比如維生素C比較豐富,能夠增加孕婦的免疫功能,促進胎兒的皮膚發育。
青梅中的黃酮類物質能夠穩定孕婦的情緒,減輕孕期焦躁不安。但是孕期不宜過多地吃青梅,以免引起胃酸分泌過多。
孕婦可以適量的吃青梅。因為青梅中含有檸檬酸,蘋果酸等有機酸,能夠增進孕婦的食欲,改善妊娠反應引起的惡心嘔吐等癥狀。
青梅中還含有膳食纖維比較豐富,能夠促進胃腸道蠕動,預防孕期發生便秘的癥狀,還具有保肝,護肝的功效。青梅中含有多種維生素,礦物質,比如維生素C比較豐富,能夠增加孕婦的免疫功能,促進胎兒的皮膚發育。
青梅中的黃酮類物質能夠穩定孕婦的情緒,減輕孕期焦躁不安。但是孕期不宜過多地吃青梅,以免引起胃酸分泌過多。
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