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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7855次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77703次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內之后，這些器官和細胞就開始與之戰斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養要均衡，要保持心情的平穩樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當的可以服用一些提高免疫力的藥物，比如玉屏風顆粒，補中益氣顆粒等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-09-03 4008次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們人體自身的防御機制，它主要包括兩個大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細菌等，來起到抗感染的作用，另外一個它可以處理衰老，損傷變性的自身細胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養，因為母乳中含有大量的免疫物質，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進行撫觸，因為撫觸有利于寶寶神經系統的發育，還可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動的應對。4，要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠時間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負擔過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛生習慣，防止病從口入。9，要及時補充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養。2，要適度地勞逸。3，要經常鍛煉。4，要培養多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
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  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-09 32803次

• 怎樣提高免疫力少感冒
  病情分析：想要提高免疫力，患者一定要注意做到飲食清淡，營養均衡，不挑食，不偏食，晚上不要熬夜，適當的鍛煉加強飲食營養，多吃一些富含蛋白質富含維生素的食物，講究個人衛生。意見建議：同時患者還應該要注意在日常生活當中，可以適當的進行戶外活動，能夠促進身體的新陳代謝，排出體內的毒素。根據天氣的冷暖，及時的增減衣服，以免受風著涼。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-05-22 901次

• 免疫力怎樣提高
  提高免疫力可以通過飲食及作息時間等多方面來進行，要補充適量的維生素c維生素a等多種元素，適度勞逸，加強自我運動，可以提高人體對疾病的抵抗能力，忌煙酒，酗酒會消減人體免疫功能，心理要健康，善待壓力，學會適度減壓，保證健康良好的心情，都可以提高免疫力。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-07 3604次

• 怎樣提高免疫力少感冒
  提高免疫力是預防感冒的關鍵。通過合理飲食、規律作息、適度鍛煉、良好心態以及必要的藥物輔助，可以有效增強身體抵抗力，減少感冒的發生。1、合理飲食保持均衡飲食對提升免疫力至關重要。應攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。例如，維生素C能增強免疫系統
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-01-27 0次

• 怎樣提高免疫力少感冒
  要提高免疫力，減少感冒，首先要改變不良的生活習慣，要注意戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，要適當加強營養，要多吃富含優質蛋白的食物如肉類，豆制品。多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充微量元素，提高免疫力。另外，還要注意多參加體育鍛煉，這樣可以增強體質，提高免疫力。另外，在流感高發的季節
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 226次