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• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5075次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2727次

• 腰椎間盤突出癥患者日常生活要注意什么
  由于腰椎間盤突出癥的病情容易反復，預后相差很大，所以患者普遍存在著緊張、焦慮的情緒，所以在生活中要樹立信心，消除緊張和焦慮的情緒。在平常生活中要注意防寒保暖，受寒會加重病情，保持良好的生活習慣、工作體位和工作姿勢，適當的休息、勞逸結合、糾正不良的姿勢。急性發病后要先絕對臥床一周左右，一般要睡硬板床，采取仰臥位，或者是腰下墊一個軟墊來維持腰椎自然的生理曲度，這樣可以促進血液循環，減輕腰痛。一周后可以逐漸下床做一些輕微的活動，兩周后可以根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，三到四周后可以基本恢復正常的活動，但是起床后要佩戴腰圍至少三個月，六個月之內不要做任何彎腰的動作，不要干重活或者是劇烈運動。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-25 1723次

• 腰椎間盤突出癥患者日常生活應該注意什么
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，日常生活中，一是要多注意腰部保暖，避免腰部受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免彎腰提物搬物活動，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重。二是在病人出現腰椎間盤突出癥以后，也要避免腰部外傷，以免外傷以后導致腰椎間盤突出情況加重。三是在病人出現腰椎間盤突出癥以后，日常生活中也要注意加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，對于腰椎間盤突出癥癥狀減輕和避免癥狀反復的發作有很好的幫助。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-07 1622次

• 腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要注意什么
  病情分析：對于腰椎間盤突出癥的患者，在日常的生活當中一定要多睡硬板床休息，不要睡太軟的床，比如沙發，另外還要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，同時還要積極的加強保暖。意見建議：對于腰椎間盤突出癥的患者，可以積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經的藥物進行治療，如果具有手術指征，需要積極的進行手術處理，一般不建議盲目的推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-24 1101次

• 日常生活中該如何預防腰椎間盤突出
  病情分析：預防腰椎間盤突出可以從坐姿，直立位置和站立位置變化到坐姿時，應盡可能注意緩慢的運動，避免增加椎間盤內的壓力，以免形成對纖維環的損傷。加強腰背肌肉訓練，增強腰背肌的強度。意見建議：多注意腰間的保暖，盡量不要受寒，平時不要做彎腰用力的動作。注意適當的休息，不要過度勞累。飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉悅。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-20 801次

• 腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要注意什么
  腰椎間盤突出癥的患者，在日常生活中要避免高強度的運動，養成良好的坐姿或者站姿，平時可以進行腰背肌功能的鍛煉，例如可以進行小燕飛等動作，在飲食上，多吃一些蔬菜水果以及含鈣量豐富的食物。腰椎間盤突出癥的患者，當出現癥狀的時候，可以對癥應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物，理療，牽引等方法治療。如果癥狀比較
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤突出患者的日常生活指導
  一，電視機放置的高度要適當，即電視機的高度與人體坐位視線持平。二，要選擇合適的坐具，可采取些輔助性的措施，如腰部加靠墊，下肢墊著腳凳等。三，要注意經常調整身體的姿勢，適當時候站起來活動腰部，以避免腰痛。離床活動早期最好能佩戴腰圍，維持腰椎穩定，但不能長期佩戴。四，應注意避免雙腿伸直站立，以及再不屈跨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 139次