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• 腰肌勞損小針刀能治嗎

  腰肌勞損一般的來講，為什么會產生勞損呢。就是因為它產生了一個過度的一個代償，那么過度的代償的這些組織，它都會有一些扳機點。那么我們也叫觸激點，為什么叫扳機點，就是你一扣扳機，它馬上就會產生一個很刺激的一些疼痛。那么這個扳機點，用針刀就可以進行解決。就跟針灸一樣的，那么針刀松解這一個扳機點，那么有時候扳機點里頭，也會出現一個緊張的帶，或者叫高張力帶，這時候針刀就可以松解這個高張力帶。所以一般的來講，我們用針刀先把這個緊張帶，或者我們叫扳機點給它解決以后。然后再進行一些康復訓練，再進行一些手法治療，再進行一些筋膜的治療，那么效果會更好。因為腰肌勞損它是個結果，它不是原因。所以我們要找到腰肌勞損為什么會產生，它是一個代償的結果，我們就得找到，把張力比較高的地方，或者是他的緊張的肌群，或者是失活的肌群，把它給恢復到正常的話，那么腰肌勞損，我們還是可以慢慢進行康復的。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 3898次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9771次

• 腰肌勞損跑步好嗎
  首先我認為對腰肌勞損的病人不建議跑步的，因為本身過度的勞累，才引起病人出現了腰肌勞損，所以說后期如果在跑步的時候就會加重病人腰肌勞損的疼痛癥狀，不利于恢復。所以說，腰肌勞損的病人不建議跑步，反而要以休息為主，避免久坐久站，避免過度的進行運動，避免彎腰拿重東西，平時可以戴一個腰圍帶保護一下腰椎。如果病人對膏藥不過敏，可以用一些活血化瘀的膏藥。口服一些消炎鎮痛的藥物和活血化瘀的藥物進行治療，并且配合一些理療的辦法，比如說針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等等進行治療，有利于腰肌勞損癥狀的改善。
  語音時長 01:20”
  張利勇 副主任醫師揚州市中醫院

  2019-06-11 2060次

• 腰肌勞損可以跑步嗎
  腰肌勞損又稱功能性腰痛，是腰部肌肉及其附著點的筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見的原因，其主要的癥狀還是以腰痛，酸痛反復發作為主。一般的跑步是不會造成腰肌勞損的，但是如果本身腰肌勞損有問題，長時間高強度的跑步可能會加重腰肌勞損的疼痛的癥狀，會影響患者的生活及工作。一般見于進行低強度短時間的慢跑有助于腰肌肌肉的恢復，增強肌肉的肌力，促進腰肌勞損的恢復，但是要注意勞逸結合，適當休息，避免一個姿勢，要注意改變不良的姿勢。
  語音時長 1:29”
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-29 14926次

• 腰肌勞損可以跑步嗎
  準確說在不同的時候，是可以跑步，跑步尤其是倒著行走還能加強一下腰背部的肌肉力量，緩解腰部肌肉的張力，這是一個很好的鍛煉辦法。但是部分患者在這種急性疼痛期，往往連行走都是無法完成的，更不用提什么跑步，因此這種應該是分情況。腰肌勞損疼痛比較嚴重，這時還是建議盡量臥床休息，通過口服液藥物先暫時來緩解癥狀。如果是緩解期可以通過一些跑步、倒著行走，平燕飛這樣的動作來加強腰背部的肌肉力量，能夠緩解腰肌勞損的再次發生，也是治療腰肌勞損了一部分。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-21 1202次

• 腰肌勞損適合跑步嗎
  腰肌勞損不適合長跑等劇烈運動，可以適當慢跑鍛煉，切忌不要過度運動，建議主要以休息為主，盡量避免腰部活動，可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥，比如淤血痹顆粒、強骨膠囊、洛芬待因片等，局部可以貼云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等對癥治療，也可以配合局部理療等治療。
  李濤 主治醫師解放軍四七六醫院

  2018-11-17 1902次

• 腰肌勞損能治嗎
  腰肌勞損是可以治療的。對于腰肌勞損的治療，可以用一些藥物治療，藥物可以緩解腰部的疼痛。同時還可以配合物理治療的方法，例如按摩、熱敷、針灸、推拿等，這些方法對于改善腰肌勞損的癥狀，都能起到積極的作用。腰肌勞損的患者，在平時還要注意休息，養成良好的姿勢，避免過度勞累，同時還要注意腰部保暖，避免受寒。在平
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 腰肌勞損能跑步嗎
  腰肌勞損患者是否能跑步需要根據具體情況判斷，如果病情較輕，通常可以跑步，如果病情較重，則不可以跑步，以免加重不適癥狀。腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次