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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4521次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3355次

• 長期神經衰弱睡不著覺怎么辦
  長期神經衰弱的患者睡不著覺的話，建議需要到相關的科室進行就診，并調整一些調節情緒、改善睡眠的藥物來進行口服，但是患者本人不能盲目服藥。長期神經衰弱的患者，除了需要遵醫囑口服藥物治療，另外也應該養成一個健康的生活方式。需要放松情緒、舒緩壓力，參加一些鍛煉。需要注意營養均衡，應該以低鹽清淡飲食為主，需要注意飲食衛生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含鹽特別多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物等來提高身體的抵抗力。比如說豆制品，橘子，獼猴桃，海帶等。適當增加甜食有助于緩解患者的情緒，改善患者的睡眠，但是不可過多。患者也可以到中醫科進行就診，可以調整一些中藥、中成藥制劑等，來進行干預治療。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-11-19 1844次

• 神經衰弱睡不著覺怎么回事
  神經衰弱睡不著覺，主要是由于日常的生活不規律所引起的。比如經常的熬夜或者是過度的吸煙喝酒，也有的人是由于精神壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕導致的神經衰弱。這種情況就會出現睡眠障礙，睡眠質量下降。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物。在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等。也要避免看容易興奮的書籍或者是視頻。在日常的生活里多做戶外運動，比如打球、跳舞、游泳、跑步等運動，能夠起到提高身體免疫力，也可以有效的提高睡眠質量，對神經衰弱的患者是有很大幫助的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 3645次

• 腦神經衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：對于這種情況，患者可以在醫生的建議下適當的服用藥物來進行治療，比如可以服用谷維素，有一定的鎮靜安神的作用，對于神經衰弱，也有一定的調理效果。必要時可以服用苯二氮?類的鎮靜催眠類藥物。意見建議：建議這種患者要養成良好的睡眠習慣，睡覺之前不要劇烈運動，不要看電影看小說。可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，喝點小米粥，也有一定的幫助作用的。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-11-07 801次

• 神經衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：神經衰弱睡不好覺可以使用甲鈷胺、谷維素、艾司唑侖、阿普唑侖、安神補腦液、養血清腦顆粒等藥物緩解失眠癥狀。每天在睡覺之前可以喝點溫牛奶，聽聽輕音樂，讓大腦放松之后再睡覺。在睡覺之前應當避免喝咖啡、濃茶或者酒類食物，避免導致大腦神經過于興奮，難以入睡。意見建議：如果長期睡不好應當及時去醫院神經內科面診醫生，然后在醫生指導下服藥治療或者進行心理疏導，平時也不要給自己太大的壓力。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-25 502次

• 睡不著是神經衰弱嗎
  睡不著可能是神經衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活習慣等原因導致的，需要正確的進行治療。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-02 0次

• 神經衰弱睡不著覺吃什么藥效果好
  神經衰弱睡不著覺患者可以通過服用阿普唑侖片、谷維素片等藥物緩解，效果比較好。神經衰弱睡不著覺通常是因為患者長期精神緊張或者精神焦慮導致，也有可能是因為患者的家庭或者工作壓力較大引起，患者長期精神緊張以及精神焦慮會直接影響到患者的睡眠，并且也會影響到患者的中樞神經系統，患者平時家庭或者工作上面的壓力比
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-02-15 1806次