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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23515次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17650次

• 跖骨骨折功能鍛煉方法有哪些
  所謂的跖骨骨折就是病人足部受到外傷以后，表現為疼痛腫脹不敢活動，畸形，我認為這種情況就高度懷疑骨折的可能性，對于這種情況首先需要拍個普通的X光片，看看骨折的程度與肌錯位的情況，如果位置比較好，一般選擇石膏固定就可以。如果是錯位，我認為這種情況還是需要積極的進行切開復位內固定手術治療，否則就會畸形愈合或者不愈合影響正常功能。一般大約等到一個半月左右拍片有骨痂生長，就需要進行康復訓練，否則時間長了肌肉萎縮，關節會僵硬。一般康復訓練的方法就是可以進行伸腿勾腳，收縮肌肉，抬腿鍛煉，按摩肌肉來恢復肌肉力量，加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，堅持一會不能怕痛，那樣才有效果，一般恢復關節活動度和肌肉力量就可以了。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-09 7672次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行拄拐下地活動。下地活動期間多注意保暖，早晚可以多熱敷燙洗一下足部，燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉，可以用手幫助屈伸活動以及踝關節的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關節的屈伸鍛煉。下地活動時可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動，以牽拉長時間不活動以后引起的足部以及踝關節周圍黏連、攣縮的組織，以促進正常走路。
  語音時長 1:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-05 4032次

• 跖骨骨折如何康復鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，一般兩個月的時間拿掉石膏，進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1802次

• 跖骨骨折20天能鍛煉嗎
  跖骨骨折20天，骨痂才剛開始進行生長，所以是不能下地進行鍛煉的。但是可以在床上做一些其他的功能鍛煉，比如可以做一些鄰近關節的活動，也可以做一些肌肉的收縮的活動，還可以在外人的幫助下進行肌肉的按摩等等，這些都有助于促進恢復，減少一些并發癥的發生。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-13 3904次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 444次