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孕婦可以吃筍葉嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃筍葉。筍葉的營養價值很高。含有植物蛋白比較豐富,能夠促進胎兒的體格發育,為孕婦提供營養。筍葉具有促進孕婦消化的功能,筍葉含有苦味,這種苦味能夠促進孕婦分泌消化酶,從而促進孕婦的消化功能。筍葉中含有多種維生素和礦物質,例如維生素c和b族維生素含量豐富,能夠參與體內多種代謝途徑,增加孕婦的抵抗力。

筍葉中礦物質含量豐富,比如鉀離子較多,能夠促進體內鈉鹽排出,預防妊娠期水腫和高血壓,筍葉中含有大量的膳食纖維,能夠潤腸通便,預防妊娠期便秘的發生。

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