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• 生活中如何預(yù)防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項(xiàng)：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個(gè)小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負(fù)重，右腿就可以稍微彎曲，過(guò)十幾分鐘再換右腿來(lái)負(fù)重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長(zhǎng)期負(fù)重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)講，躺著身體是負(fù)重最小的，然后坐著要輕一些，站著負(fù)重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)太久。第三，休息時(shí)候可以把腿抬高，腳下墊一個(gè)枕頭的高度，能夠從重力學(xué)上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 17264次

• 肺栓塞如何引起胸痛

  肺栓塞的三聯(lián)征里邊除了咯血，還有胸痛，肺栓塞引起胸痛是有的，但是這樣的比例確實(shí)不是很多，胸痛主要表現(xiàn)是和呼吸有關(guān)。我們經(jīng)常會(huì)問(wèn)肺栓塞的病人，有胸疼的時(shí)候，大多是在深吸氣的時(shí)候，表現(xiàn)得更明顯一些。所以這樣的胸痛，稱為胸膜樣的胸痛，和心梗的胸痛就不太一樣。肺栓塞為什么會(huì)引起來(lái)胸痛，一般地來(lái)講，是肺栓塞在繼發(fā)到肺梗死的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)有肺栓塞，一般會(huì)認(rèn)為是肺栓塞。如果引起肺梗死的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)有胸痛，但是大家一定要注意下，胸痛和心梗的胸痛是截然不同的。

  

  01:27
  米玉紅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-05-15 4551次

• 如何預(yù)防肺栓塞
  預(yù)防肺栓塞主要的措施就是下肢的運(yùn)動(dòng)。肺栓塞發(fā)生的主要原因是下肢深靜脈血栓，下肢深靜脈血栓形成以后一旦出現(xiàn)脫落就有可能出現(xiàn)肺動(dòng)脈的堵塞，引起肺栓塞這種現(xiàn)象。下肢深靜脈血栓形成的主要原因之一就是下肢的制動(dòng)，因此對(duì)下肢進(jìn)行活動(dòng)是預(yù)防肺栓塞主要的方法。病人如果有自理能力，下床活動(dòng)是有效的措施之一，如果需要臥床，此時(shí)也可以對(duì)下肢進(jìn)行被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，甚至做局部的按摩，有的時(shí)候還可以通過(guò)穿彈力襪等相關(guān)的措施，來(lái)預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成，但是需要指出，對(duì)下肢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要首先做一下下肢血管的彩超，評(píng)估有無(wú)血栓形成這種現(xiàn)象，如果下肢深靜脈已經(jīng)有了血栓，此時(shí)往往需要臥床休息，避免下肢的運(yùn)動(dòng)，還需要給予積極的抗凝等相關(guān)的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-04-17 1390次

• 肺栓塞如何預(yù)防
  第一，要識(shí)別導(dǎo)致肺栓塞的危險(xiǎn)因素，積極預(yù)防就是預(yù)防肺栓塞的發(fā)生的關(guān)鍵，加強(qiáng)人們對(duì)肺栓塞的認(rèn)識(shí)，并且做一些健康教育，還有高危人群的預(yù)防，有這種預(yù)防肺栓塞的觀念，是非常重要的。第二，對(duì)危險(xiǎn)人群來(lái)說(shuō)要改變生活方式，比如戒煙，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，保持心情舒暢，多吃蔬菜、水果，不要飲濃茶、咖啡等等這些東西。第三，坐飛機(jī)、車、船長(zhǎng)途旅行或者是長(zhǎng)期座位、或者長(zhǎng)期坐位，臥位動(dòng)作變化比較少的時(shí)候，需要多飲水。一方面多飲水可以稀釋血液，另一方面還可以增加上廁所的機(jī)會(huì)，多多活動(dòng)下肢。這樣就可以預(yù)防肺栓塞的發(fā)生。有條件還可以做休閑操。第四，下肢外傷或者長(zhǎng)期臥床的時(shí)候，一定要注意按摩下肢，預(yù)防血栓形成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-30 2097次

• 如何預(yù)防肺栓塞
  病情分析：肺栓塞還可以通過(guò)以下方面預(yù)防，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，避免過(guò)度肥胖，高血脂，血液黏稠，吃一些抗凝藥物，比如阿司匹林，華法林，預(yù)防血栓的發(fā)生。意見(jiàn)建議：預(yù)防肺栓塞藥，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉。飲食上要多吃蔬菜和水果，減少膽固醇的攝入。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-06 2401次

• 肺栓塞如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防肺栓塞可以從飲食和生活習(xí)慣上做調(diào)整，平時(shí)以清淡的食物為主，多喝水，這樣能促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)。改掉不良的生活習(xí)慣，如熬夜，喝酒，久坐等，防止血栓的形成。意見(jiàn)建議：有高血壓、高血脂的人如果小腿部位有局部的栓塞，一定不要按摩，可以及時(shí)的通過(guò)抗凝血的藥物來(lái)預(yù)防肺栓栓塞，但是切記一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1803次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車?yán)嚷曇舻拇碳ぃ瑴p少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說(shuō)慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何預(yù)防胃癌
  胃癌因?yàn)槭且环N胃部疾病，所以想要在生活當(dāng)中預(yù)防胃癌，就應(yīng)該從飲食著手。預(yù)防胃癌可以在吃飯的時(shí)候做到細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因?yàn)槌缘奶笨赡軙?huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下來(lái)就有可能引發(fā)胃癌；吃飯的時(shí)候保持良好的心情也是非常重要的預(yù)防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話，很可能會(huì)讓胃癌的發(fā)生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 592次