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• 足底筋膜炎多久可以康復(fù)

  足底筋膜炎一般都是通過(guò)鍛煉來(lái)徹底解決問(wèn)題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個(gè)時(shí)間在一兩周患者就會(huì)覺(jué)得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個(gè)疼痛，一般需要四到六周，堅(jiān)持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數(shù)時(shí)間都要夠，像吃藥一樣，到點(diǎn)去拉伸，每天拉伸多少個(gè)、多長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)格堅(jiān)持，一般在四到六周疼痛都會(huì)緩解。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 12662次

• 足底筋膜炎如何治療

  足底筋膜炎往往就是指腳底板疼痛，這種疼痛自己如果休息一段時(shí)間就會(huì)好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲勞一些，或者說(shuō)今天上下樓梯多了一點(diǎn)，做多了一些運(yùn)動(dòng)，它就會(huì)又發(fā)作，反反復(fù)復(fù)的疼痛，往往人覺(jué)得對(duì)生活質(zhì)量，都造成了影響。那么如果已經(jīng)存在腳底板疼痛的患者，我們平時(shí)應(yīng)該做哪些的一些動(dòng)作，或者說(shuō)做哪些訓(xùn)練，來(lái)避免這些癥狀的再次發(fā)生呢。首先如果疼痛期間，我們盡量多建議你患者多休息，可以做一些熱敷、理療，然后吃一點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥。如果沒(méi)有這種藥物的相關(guān)禁忌的話，那么我們首先把癥狀先控制下來(lái)，讓它不再疼痛，然后過(guò)了疼痛的急性發(fā)作之后，開(kāi)始進(jìn)入緩解，開(kāi)始不怎么疼痛了，這時(shí)要適當(dāng)做一些拉伸的訓(xùn)練。

  

  01:07
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 120191次

• 足底筋膜炎的治療
  一、物理治療休息并以物理治療來(lái)改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鐘～15分鐘。如無(wú)明顯改善，可考慮局部封閉治療。二、足弓支撐使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害。三、伸展運(yùn)動(dòng)四、其他治療（1）口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。（2）局部封閉治療。（3）外用貼膏可刺激神經(jīng)末梢，減輕刺激，緩解疼痛。（4）常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-06-22 9853次

• 足底筋膜炎治療方法
  病人出現(xiàn)足底筋膜炎的情況，主要是足底筋膜無(wú)菌性炎癥刺激，引起的筋膜水腫的情況，會(huì)導(dǎo)致足底筋膜緊張松弛度減弱，痙攣的情況，從而在負(fù)重活動(dòng)時(shí)會(huì)有明顯的疼痛。足底筋膜炎的治療主要是對(duì)抗無(wú)菌性的炎癥，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要減少足部的負(fù)重活動(dòng)，多行足部的熱敷燙洗，以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，減輕足底筋膜炎的水腫情況，從而對(duì)足底筋膜炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。在平時(shí)走路時(shí)最好穿厚底的軟鞋，以減輕足底筋膜的牽拉受力，避免足底筋膜炎癥狀的加重，同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物治療，來(lái)對(duì)抗足底筋膜的無(wú)菌性炎癥，并且還能夠緩解足底筋膜的疼痛。必要時(shí)可以在足底明顯壓痛的部位，行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，來(lái)對(duì)抗足底筋膜的無(wú)菌性炎癥，從而恢復(fù)足底筋膜疼痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 23610次

• 足底筋膜炎如何治療
  病情分析：足底筋膜炎可以先口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)配合一些物理治療像微波治療、電療體外沖擊波治療以及局部熱敷等來(lái)促進(jìn)炎癥的消退。如果疼痛明顯，還可以進(jìn)行局部封閉治療。意見(jiàn)建議：足底筋膜炎的患者建議在平時(shí)應(yīng)減少跑跳，長(zhǎng)時(shí)間行走等足部劇烈運(yùn)動(dòng)，晚上可以使用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。平時(shí)穿鞋時(shí)建議選擇一些較松軟的鞋子。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-20 1302次

• 足底筋膜炎怎么治療
  病情分析：如果出現(xiàn)了足底筋膜炎，那么考慮還是由于其中含有炎癥導(dǎo)致的，所以要先以消炎為主，可以服用羅紅霉素消炎藥，這樣是可以會(huì)有利于控制炎癥的。意見(jiàn)建議：其次要注意定期去醫(yī)院復(fù)查，必要時(shí)要進(jìn)行手術(shù)，或者是采取物理療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，建議患者在這段期間一定要注意多休息。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-05 2703次

• 足底筋膜炎的康復(fù)方法
  足底筋膜炎是一種常見(jiàn)的足部疾病，主要表現(xiàn)為足底疼痛。可以通過(guò)以下方法改善：物理療法在足底筋膜炎的康復(fù)中占據(jù)重要地位。熱敷、冷敷、按摩及拉伸練習(xí)等方法，均能有效緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)，從而舒緩疼痛。這些方法簡(jiǎn)單易行，適合患者在家中自行操作
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 足底筋膜炎怎么治療
  足底筋膜炎可以通過(guò)物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解，更有利于病情恢復(fù)。1、物理治療：如果患者只是出現(xiàn)了輕度的足底筋膜炎，可以通過(guò)佩戴功能矯形鞋墊的方式進(jìn)行緩解，能夠根據(jù)不同的足底形態(tài)和足弓特殊的生理彎曲而形成，能夠?qū)⒆愕椎膲毫鶆蚍植嫉哪_掌，能夠減輕局部的疼痛感。除此以外也可以通過(guò)紅外線
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-10 0次