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• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  一般來(lái)講，心臟康復(fù)的患者，運(yùn)動(dòng)方式主要分為幾種，有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)柔韌性運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運(yùn)動(dòng)，比如功率車(chē)、踏板等等。因?yàn)橛行┗颊呒彝l件比較好，可以在家自行購(gòu)買(mǎi)一個(gè)功率車(chē)，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實(shí)施。其次就是抗阻運(yùn)動(dòng)，比如常見(jiàn)的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運(yùn)動(dòng)。還有就是柔韌性運(yùn)動(dòng)，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運(yùn)動(dòng)，可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，改善機(jī)體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來(lái)的不利影響。一般建議，有氧運(yùn)動(dòng)是每周進(jìn)行3到5天，最好是7天，也就是說(shuō)每天盡量建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一般建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)，是結(jié)合來(lái)的，不是說(shuō)單純做某一個(gè)運(yùn)動(dòng)。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 5223次

• 心梗的前兆有哪些？

  心梗的前兆往往會(huì)有胸悶、胸痛、心慌、氣短、乏力等癥狀?？赡苡械呐笥驯容^年輕，不會(huì)引起來(lái)重視，覺(jué)得可能是勞累引起，所以繼續(xù)堅(jiān)持忍著、熬著，直到心梗突然發(fā)作。有將近一半的心梗，其實(shí)是沒(méi)有前兆的，所以要預(yù)防心梗，如果是出現(xiàn)明顯的心慌乏力、氣短、胸悶、胸痛等癥狀，一定要到醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查。另外，平時(shí)一定要調(diào)整好生活方式，因?yàn)榘l(fā)生心梗的患者，在發(fā)生心梗的前一段時(shí)間往往都會(huì)有勞累、緊張、壓力大、生活不規(guī)律等等，或者是有一些其他危險(xiǎn)因素的情況。

  

  01:20
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-29 9570次

• 心?；颊呖梢宰鲞\(yùn)動(dòng)嗎
  心肌梗死的患者可以做運(yùn)動(dòng)，但是有一定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)的。心肌梗死急性期也就是12小時(shí)以?xún)?nèi)，需要絕對(duì)的臥床休息，如果沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，在24小時(shí)之內(nèi)，患者可以在床上進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w活動(dòng)。如果沒(méi)有低血壓的發(fā)生，到了第3天的時(shí)候，可以在病房里慢慢的走動(dòng)，到了第4天到第5天的時(shí)候，可以逐漸地增加活動(dòng)量，一直增加到每天可以3次步行，每一次步行100米到150米，在心肌梗死的一個(gè)月以?xún)?nèi)都不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)一個(gè)月以后沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，心功能也可以，像這種情況，可以慢慢地進(jìn)行一些有氧的鍛煉，但是還是要循序漸進(jìn)的，根據(jù)自己的適應(yīng)能力來(lái)慢慢地增加活動(dòng)量。所以心梗的患者是否可以運(yùn)動(dòng)，要遵循心血管科醫(yī)師的意見(jiàn)和建議。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-12-10 3940次

• 心梗后運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)的適應(yīng)證
  一類(lèi)：1、包括出院前行預(yù)后評(píng)估，運(yùn)動(dòng)處方評(píng)估藥物治療，心梗后大約4到76天進(jìn)行次級(jí)量運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)。2、出院后早期預(yù)后評(píng)估，運(yùn)動(dòng)處方評(píng)估藥物治療，了解心臟恢復(fù)情況，如未進(jìn)行出院前運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)者，癥狀限制大約14到21天。3、出院后晚期預(yù)后評(píng)估，運(yùn)動(dòng)處方評(píng)估藥物治療，了解心臟恢復(fù)情況，如早期進(jìn)行是亞劑量運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)者，癥狀限制大約三到六周。二類(lèi)：2a類(lèi)在已進(jìn)行冠脈血運(yùn)重建術(shù)患者出院后，運(yùn)動(dòng)量咨詢(xún)或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為心臟康復(fù)的一部分。2b類(lèi)有以下心電圖異常者：1、完全性左束支傳導(dǎo)阻滯。2、預(yù)激綜合征。3、左室肥厚。4、地高辛治療。5、靜息st段壓低超過(guò)一個(gè)毫米。6、心室起搏心律。二，對(duì)繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或心臟康復(fù)的患者進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  潘凌云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-20 1894次

• 心梗后可以做哪些抗阻運(yùn)動(dòng)
  病情分析：在心梗的急性期，根據(jù)病情最初可以給予捏皮球、拉皮筋等阻抗運(yùn)動(dòng)，然后可以逐漸增加抗阻運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。在出院后可以進(jìn)行一些漸進(jìn)性的抗阻練習(xí)，當(dāng)病情穩(wěn)定后，可以做一些仰臥起坐、啞鈴、弓身提拉、直立提拉等抗阻運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：急性心肌梗塞后的患者要根據(jù)自己的病情量力而行，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)對(duì)身體不利，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行阻抗運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食要清淡，避免攝入過(guò)多的鹽分和油脂，多吃蔬菜，戒煙戒酒。
  陳添華 副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-02 1404次

• 心?；颊呖梢宰鲞\(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：心梗的患者如果是在急性發(fā)作期間，需要絕對(duì)的臥床休息的，不能做任何的運(yùn)動(dòng)。但恢復(fù)期間是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，包括散步，打太極拳或者是快走等?；颊咭欢ㄒ苊庾鰟×业倪\(yùn)動(dòng)。而且每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該控制在30分鐘到一小時(shí)之間。意見(jiàn)建議：心梗的患者一定要加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食起居的規(guī)律，避免熬夜和勞累，還要保持心態(tài)的平和，避免焦慮和緊張，患者一定要戒煙戒酒。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-04 1603次

• 心梗后可以開(kāi)車(chē)嗎？
  心梗指心肌梗死，心肌梗死后一般情況下不可以開(kāi)車(chē)。心肌梗死屬于比較常見(jiàn)的一種疾病，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間缺血導(dǎo)致心肌細(xì)胞死亡?；颊邥?huì)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)部分疼痛，而且這種疼痛會(huì)向左肩和左臂放射疼痛的時(shí)候有時(shí)會(huì)在上腹部，患者疼痛劇烈時(shí)間比較久，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、出汗等癥狀。心肌梗死如果治療不及時(shí)，很有
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 176次

• 跟腱斷裂治療后可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  跟腱斷裂治療后可以做踝關(guān)節(jié)的背屈、旋轉(zhuǎn)，鍛煉小腿肌肉的收縮，膝關(guān)節(jié)的屈曲等。需要循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量，避免早期下床活動(dòng)，更不能劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢杂斡尽ⅡT自行車(chē)。建議按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，可以烤電、熱敷。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免辛辣
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次