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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5909次

• 膝關節扭傷了怎么辦

  膝關節扭傷，相對我們踝關節扭傷來講，要不是那么常見，但有的時候，比如說劇烈運動、打球、踢球，或者說其他一些動作，可能也會扭到我們的膝關節，膝關節扭傷以后的處理原則，首先是患肢制動，就是不要再去不小心的去搬動，或者是什么來加重它的二次的損傷。第二，局部我們可以采用一些冰敷，回家以后患肢抬高，如果說一天兩天以后，這個癥狀明顯的緩解，就不用管它了，如果兩三天以后，依舊疼痛腫脹非常厲害，要及時的到醫院來就診，做相應的X光片的檢查，看看有沒有骨折，或者有些細微的骨折，我們可以通過CT掃描來發現。另外一點，韌帶半月板軟骨的損傷，我們可以做關節磁共振的檢查，看一看，如果要是有交叉韌帶的損傷，或者半月板的損傷，一定要進行積極的治療，來避免我們的膝關節，發生創傷性關節炎的可能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 19560次

• 腳不小心扭傷了腫痛怎么辦
  首先要將患肢抬高制動，避免再次負重及加重損傷，然后行局部的冰袋或冰塊外面的包裹毛巾行局部的冷敷，這樣可以一方面緩解疼痛，一方面減輕局部的腫脹，同時可以口服一些消炎鎮痛的藥比如芬必得等等。同時，近期以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，在兩天以后行局部的理療熱敷，此時疼痛會逐步的緩解，如果仍然腫脹可以繼續口服邁之靈以進一步減輕腫脹，促進了局部軟組織的恢復，局部軟組織損傷通常恢復時間是在兩到四周左右，如果超過一個月，局部腫脹無明顯緩解，并且無法下地活動，這個時候就要到醫院進行相關的檢查以明確診斷及進一步的治療。
  語音時長 1:31”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-29 3476次

• 腳不小心扭傷了腫痛怎么辦
  對于病人不小心出現足部扭傷以后腫脹、疼痛的情況。首先一定要限制足部的負重活動和腳趾、腳踝的屈伸活動，并且要及時的行涼毛巾或者是冰塊的冷敷來緩解疼痛，并且還能夠減輕扭傷以后腫脹的加重。如果說疼痛比較明顯，可以應用非甾體類抗炎藥物治療，來緩解腳扭傷以后引起的疼痛，并且扭傷以后一定要及時的墊高患肢，以防止腫脹的加重，并且有利于瘀血腫脹的消退。并且在24小時以后，可以應用活血化瘀藥物來治療，可以行活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進血液循環，從而促進腫脹的消退和疼痛的緩解。
  語音時長 1:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 10133次

• 腳部踝關節扭傷怎么辦
  病情分析：如果患者出現踝關節扭傷，大多是由于患者踝關節活動角度過大造成的。意見建議：在出現踝關節扭傷后，可以在扭傷48小時內對患處進行冷敷來阻止損傷的軟組織出血。然后在48小時后進行熱敷，來達到消腫止痛的功效，還可以同時外敷活血化瘀的膏藥來配合治療，一般一周左右就可以緩解扭傷癥狀。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-13 1001次

• 腳背扭傷腫痛怎么辦
  腳背扭傷腫了怎么辦如果病人出現了腳部扭傷以后，足背部腫脹的情況，說明有足部的指短神經或者是韌帶關鍵囊的牽拉損傷，從而引起的局部的出血腫脹，并且還會伴有皮下瘀血情況。出現這種情況以后，一定要少負重活動并且避免踝關節和腳趾得屈伸活動，以免導致損傷部位出現過度的牽拉，從而引起損傷的加重。并且一定要損傷24小時以內行冷敷的處理來緩解疼痛，并且避免腫脹進一步發展，一般24小時以內冷敷，敷到5次，每次5分鐘左右，休息時墊高患肢，促進靜脈的回流腫脹的消退；并且在損傷24小時以后可以適當的加用活血化瘀藥物治療，來促進全身的血液循環，并且促進腫脹的消退；48小時以后可以適當的行足部的熱敷，但是這種情況一定要兩周內，避免負重活動，給已損傷的組織創造修復的條件。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2303次

• 腳關節扭傷腫痛怎么辦
  腳關節扭傷腫痛可以通過減少活動、物理治療或者服用藥物等方法緩解，能夠有效的改善癥狀。1、減少活動：腳關節扭傷腫痛需要臥床休息，盡量減少活動，能夠減輕腳關節的負擔，還可以把患肢抬高，使局部血液回流通，從而減輕癥狀。2、物理治療：患者出現以上描述的癥狀，如果發生在24小時之內，可以用冷毛巾或者冰塊對局部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次

• 腳關節扭傷腫痛怎么辦
  在病人出現腳關節扭傷腫痛情況時，一是要行足部制動休息抬高，并要及時的行冷敷治療，冷敷過后可以行足部固定2-3周的時間，以給損傷的組織恢復創造條件。二是在出現足部腫痛期間一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致足部腫脹疼痛情況加重。三是在腳關節扭傷腫痛時可以口服非甾體類抗炎藥物以緩解疼痛，在腳關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 234次