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• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 11981次

• 疤痕體質怎么判斷

  疤痕體質可以通過觀察疤痕形態進行判斷，必要時還可以做病理檢查判斷。該體質的人群在日常生活中要小心，避免出現創傷，以免皮膚上留下疤痕。疤痕體質的人群如果不慎受傷，為避免遺留疤痕，可以根據《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦使用硅膠制劑進行改善，比如芭愈透明質酸硅凝膠，一般需要在疤痕形成前使用，如剖腹產術后第6天、其他傷口比如（痘痘破損、磕碰傷、甲狀腺手術、雙眼皮手術等）需要在第10天以及燙傷滲液停止后使用。此產品含有透明質酸鈉和醫用硅酮，屬于雙成分產品，將其涂抹在創傷處，可以使創面處于濕性環境中，預防疤痕的生成。此外，如果已經形成疤痕，患者也可以使用上述產品，可以抑制成纖維細胞分化，減少皮下膠原蛋白產生的沉積，從而達到改善疤痕的作用。出現疤痕后，也可以在專業醫師操作下注射仙琚醋酸曲安奈德注射液、得寶松復方倍他米松注射液等糖皮質激素藥物治療，用藥后可以使疤痕萎縮。在治療期間要做好疤痕部位的護理，避免局部受到長時間的摩擦、抓撓等刺激，以免導致情況加重。同時要注意個人的飲食，避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。如需了解更多醫療知識，可咨詢醫生或藥師，并在其指導下合理使用。

  

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  王愛平 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-10-10 1566次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時長 01:53”
  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-22 3962次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常的運動要適量，可選擇一些比較好的中醫健身功法，如太極拳，八段錦等可以散步，快走等運動，不要進行激烈的體育運動。因為大汗出也會傷陰，對于癥狀嚴重的就可以服用一些藥物來調理了，比如六味地黃丸，知柏地黃丸等還可以針灸按摩進行一個保健。
  語音時長 01:24”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-09-03 7036次

• 陰虛體質怎么減肥
  病情分析：陰虛體質一般表現為口渴、喉嚨干、心煩氣躁、脾氣差等。意見建議：陰虛體質減肥時在飲食上應該食陰養陰，多吃些陰性的食物，如梨，桑葚，忌食辛熱品，如狗肉、牛肉等，少放蒜、蔥等調味品。在運動上則要避免運動過激，以免出現傷陰損陽的狀況，如慢跑，跑步或仰臥起坐。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-17 1701次

• 體質陰虛怎么調理
  病情分析：體質陰虛可以出現陰不制陽，陰虛陽亢的癥狀，如口干多飲，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思飲食，脅通，月經量少，腰疼等不適癥狀。意見建議：陰虛的治療方法主要是滋陰，臨床上可通過望聞問切來辯證論治后具體治療。如胃陰虛，則以麥門冬湯或者益胃湯加減治療，心陰虛則以天王補心丹加減治療，肝陰虛以一貫煎加減，腎陰虛以知柏地黃丸加減。
  張桂芬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-22 2002次

• 陰虛體質怎么調理
  陰虛體質可以通過調整飲食、穩定情緒、服用藥物等方法調理，具體如下：1、調整飲食：陰虛體質和飲食內傷、勞逸過度、情志失常等因素有關，通常會表現為形體消瘦、面色潮紅、情緒暴躁以及手足心熱等。此種體質的患者在平時要及時調整飲食，不可以吃大蔥、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油膩的食物，比如炸
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次