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如何保護膝關(guān)節(jié)炎

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病,主要是關(guān)節(jié)軟骨受到損害之后所出現(xiàn),對于這種疾病首先要積極的加強保護,要加強保暖,避免受涼,避免過度地洗冷水澡,避免過度的使用空調(diào),風扇。可以使用活血的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,也可以適當?shù)倪M行針灸以及烤電這些理療措施,同時要減輕體重,避免過度負重,能夠有效地保護膝關(guān)節(jié)。

另外還要適當?shù)男凶撸梢赃M行游泳,也可以進行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉,但是不要進行快走以及跑步、登高爬山這些劇烈的運動。另外如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,還可以使用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物,使用一些改善骨頭質(zhì)量的藥物,在一定程度上也可以保護膝關(guān)節(jié)。

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