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坐久了尾椎骨痛怎么辦

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醫生主講實錄

日常生活中長時間的久坐導致出現尾椎骨疼痛的情況,其實屬于一種正常的現象,尾椎骨這個部位周圍的軟組織比較少,日常生活中那長時間的久坐,人體長時間的受硬椅子的反作用力,而使尾椎骨勞累,從而誘發出現疼痛的情況發生,坐久了之后出現尾椎骨疼痛的情況,日常生活中注意保持一個正確的坐姿,還有就是適當的在凳子下面放一個比較軟的墊子,然后這樣可以有效地幫助緩解尾椎骨疼痛的情況。

還有就是出現疼痛的情況以后,可以適當的改變一下體位,或者調整一下合適的姿勢來進行緩解,比較疼痛的時候可以局部給予推拿,或者是按摩,或者是使用一些活血的中藥來進行熱敷,燙洗來幫助減輕疼痛。

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