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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36822次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4079次

• 頸椎病睡什么枕頭
  對于頸椎病的病人，睡眠的姿勢，對于頸椎病的影響是很大的，有的人喜歡睡高枕頭，這樣的人很容易得頸椎病，因為頸椎正常有向前的弧度，若睡枕過高，就會使頸椎的曲度變直，甚至反曲，從而就會導致頸椎病癥狀的加重，所以說對于頸椎病的病人，平時一定要睡矮枕頭。也就是說睡枕的高度不宜超過8厘米，以免導致頸椎曲度變直，甚至反曲的情況，如果有條件可以睡頸椎枕，對于頸椎枕，網上規格比較多，所以建議睡前邊為圓柱狀，后邊為平的枕頭，從而能夠糾正頸椎的曲度，特別是對于頸椎曲度變直，反曲的病人，可以適當的睡頸椎枕，來適當的矯正一下頸椎的曲度，從而減輕臨床的癥狀。
  語音時長 1:43”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-17 3697次

• 頸椎病怎么睡
  頸椎是有一個生理性的前曲的，有些患者因為不良的生活習慣，或者是不良的睡姿，可能會造成頸椎生理性的前曲消失，出現的頸椎曲度變直或者頸椎反曲。這種情況就容易繼發頸部的肌肉緊張痙攣和黏連以及頸椎的小關節紊亂，從而出現頸部的疼痛以及頸椎的活動受限。這種情況，建議患者睡覺的時候一定要注意姿勢。正確的睡姿是建議患者注意仰臥，再一個一定要枕合適的枕頭。枕頭的高度建議在一拳高，寬度在十公分左右，建議枕頭一般要枕在患者的頸椎下面，而不是枕在后腦勺下面。因為枕在頸椎下面會造成患者一個生理性的頸椎前凸，但是枕在后腦勺下面就會使患者頸椎前凸消失，甚至會造成頸椎反曲，從而加重頸椎病的病情。所以說，頸椎病患者要枕合適的枕頭，要盡量仰臥，枕頭要枕在后腦勺下面，這才是正確的睡姿。
  語音時長 01:38”
  李杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-16 1943次

• 頸椎病睡什么床
  頸椎病患者睡的床，一般來講沒有什么太過于嚴格的要求，主要是床不能太軟就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的部位。另外還要注意，枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天醒來感覺到比較舒服就可以了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 3403次

• 頸椎病如何睡
  病情分析：頸椎病的患者可以平躺著休息，也可以側躺著休息，但是不要趴著睡覺。在平躺著休息的時候，頭頸部的后方不要和枕頭要有空隙，側躺著休息的時候，一定注意避免頭頸部過度的向左側或者右側歪斜。意見建議：建議在日常的生活當中一定要注意，不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，同時還要適當的加強保暖，避免過多的接觸冷水，可以適當的進行體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 802次

• 頸椎病睡什么床墊
  頸椎病患者適宜選擇支撐性好、軟硬適中的床墊。這樣的床墊能夠提供足夠的支撐力，保持脊柱的自然曲線，減輕頸部和背部的壓力，從而有助于緩解頸椎病癥狀。以下是對首段核心答案的詳細解釋：1、支撐性是關鍵：對于頸椎病患者而言，床墊的支撐性至關重要。床墊
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 頸椎病睡什么床墊
  對于頸椎病的患者在睡覺時最好睡硬面的床墊，因為硬面的床墊相對穩定性比較好，不會在睡眠的過程中導致身體部位下沉和過多的與床面接觸，從而能夠很好的減輕頸部的受力，對于頸椎病病人癥狀的緩解有很好的幫助作用。如果說病人頸椎病睡比較軟的床墊，在深睡眠狀態時就會導致身體過重的部位逐漸的下沉，而使背部和頸部的肌肉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 797次