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• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現情緒急躁、愛發脾氣、不愛與人交往，甚至出現入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現大腦疲勞過度癥狀時，應及時調整工作，放松心情，保持樂觀心態，可以聽聽音樂、跑跑步。經常出現大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內器質性疾病，對癥治療，保持樂觀心態，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現大腦疲勞過度。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-20 5497次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 10118次

• 大腦易疲勞怎么治療
  大腦容易疲勞分為情緒性的和病理性的兩大類。情緒性的主要是因為心情不佳的時候或者是休息不好的時候，容易產生疲勞，這個時候就需要調節心情，比如說出去散步、好好的調節一下、休息一下、進行一些有氧的運動，也會減輕這種疲勞的感覺，腦的血液供應和氧氣的供應充足之后，疲勞感就會減輕。腦部病理性的主要是因為腦部或者是軀體的疾病，容易產生疲勞感，比如說腦血栓、腦供血不足、心臟的一些疾病、肺部的一些疾病等等，都可以引起大腦的供血不足、氧供不足，這個時候就需要到醫院去就診，看一看重要的心臟和大腦，還有呼吸系統，有沒有容易引起疲勞的病因。
  語音時長 1:20”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-09-16 5449次

• 視覺疲勞怎么緩解
  對于眼睛疲勞一般情況下可以通過以下方法來進行緩解:首先、就是按壓眼球法。閉著眼睛用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉，不可以持續太久或者用力揉壓，二十秒鐘左右就可以停止。第二、就是按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動揉搓，再用力按壓太陽穴，可用指尖使力，如此眼部會有舒服的感覺，重復做三到五次。第三、就是按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或者轉動重復做三次，眼睛看遠處，眼球朝左上右下的方向轉動，頭部不可以晃動。除此之外用力眨眼、閉眼也能夠消除眼睛疲勞，這些方法都是緩解視覺疲勞的一些基本方法，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉恢復活力。上述各種運動方法如果能與用眼衛生，均衡膳食相結合效果就會更好。
  語音時長 1:33”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 11907次

• 疲勞怎么緩解
  緩解疲勞是需要充分的休息好，養成良好的精神狀態，養成良好的生活規律，調整好作息時間，尤其是心態要好，如果情緒狀態不好的情況下容易出現疲勞，而且疲勞容易持續，調整好情緒狀態，就更加容易緩解疲勞，還需要多喝水，保持良好的睡眠。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 2402次

• 疲勞頭痛怎么緩解
  病情分析：疲勞引起的頭痛建議患者應該要適當的多休息，不要過度的勞累，如果疼痛癥狀嚴重可以配合醫生服用布洛芬緩釋片或者是服用阿司匹林進行止痛治療。另外，患者也可以按摩頭部來緩解頭痛的癥狀。意見建議：建議患者在日常生活當中一定要注意多休息，同時注意勞逸結合，晚上千萬不要熬夜。不要長時間低頭看手機、玩電腦，也不要長期伏案工作或者是學習。
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-05 1301次

• 大腦易疲勞怎么治療
  大腦容易疲勞分為情緒性的和病理性的兩大類。情緒性的主要是因為心情不佳的時候或者是休息不好的時候，容易產生疲勞，這個時候就需要調節心情，比如說出去散步、好好的調節一下、休息一下、進行一些有氧的運動，也會減輕這種疲勞的感覺，腦的血液供應和氧氣的供應充足之后，疲勞感就會減輕。腦部病理性的主要是因為腦部或者
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 83次

• 怎么緩解眼睛疲勞
  可以通過減少用眼時間、眼部按摩、熱敷、眺望遠方、使用眼藥水等方式緩解眼睛疲勞。1、減少用眼時間：眼睛疲勞大部分與用眼時間過長有關，因此要避免長時間用眼過度，盡量讓眼睛得到適當的休息。2、眼部按摩：通過做眼睛周圍的按摩可以促進局部血液循環，緩解眼睛疲勞，在按摩的時候要注意控制好力度。3、熱敷：也可以將
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-08-21 0次