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• 腿抽筋的治療方法有什么

  腿抽筋的治療方法首先要治療原發(fā)病，比如是缺鈣或者骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，就要進(jìn)行補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，使血鈣的濃度維持在生理必須的正常水平上。如果腿抽筋是由于寒冷刺激造成，可能要注意保暖，使外界的物理刺激減少，肌肉就不會(huì)再抽搐。腿抽筋還有可能是由于肌肉本身太短了，比如腓腸肌攣縮，腓腸肌相對(duì)比較短，所以在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中稍稍一刺激就會(huì)激動(dòng)、抽筋。平時(shí)要注意對(duì)肌肉的牽拉鍛煉，做肌肉的向心或者離心性的牽拉鍛煉，尤其是向心性，也就是做繃腿等動(dòng)作，也可以使腿的筋平時(shí)得到拉伸鍛煉，使其變得長(zhǎng)一點(diǎn)，不那么緊張，抽筋就會(huì)得到明顯的改善。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 32758次

• 口舌生瘡最快治療方法

  引起舌生瘡原因有很多，可能是上火或者是細(xì)菌感染，當(dāng)然也和平時(shí)生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)。口舌生瘡不及時(shí)治療可能會(huì)誘發(fā)口腔炎癥，導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，所以一旦出現(xiàn)了口舌生瘡時(shí)，最好是應(yīng)該及時(shí)治療，避免病情的發(fā)展。在治療方面，金銀花口服液具有消炎抗菌的作用，所以它能夠比較快的治療口舌生瘡。口服和舌下含都可以，它能夠幫助傷口快速消腫止痛。平常也應(yīng)該注意保持口腔的清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居要規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡多吃蔬菜和水果。

  

  01:20
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-07-07 16271次

• 腿抽筋的最快治療方法是什么
  救治抽筋不要強(qiáng)拉硬扯，避免拉傷肌纖維，正確步驟應(yīng)該是按摩抽筋的部位，小心地舒展拉長(zhǎng)抽筋部位的肌肉使它保持在伸展?fàn)顟B(tài)，在抽筋部位用毛巾熱敷。抽筋過(guò)的人知道怎樣做才能保證今后不再有同樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，防止抽筋的辦法就是避免和消除那些與抽筋相關(guān)的誘發(fā)因素。一，經(jīng)常鍛煉身體防止肌肉過(guò)度疲勞。二要經(jīng)常喝水，不要等到口渴時(shí)再喝水，大量出汗時(shí)應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型運(yùn)動(dòng)飲料。再就是注意飲食的平衡，特別是飲食中補(bǔ)充各種必要的營(yíng)養(yǎng)成分，比如豆奶，豆?jié){可以補(bǔ)充鈣，吃水果和蔬菜可以補(bǔ)充各種微量元素。孕婦要經(jīng)常改變身體姿勢(shì)，每隔幾小時(shí)活動(dòng)一次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可以根據(jù)身體的特殊需要適當(dāng)補(bǔ)充包括鈣在內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分。夜里抽筋的病人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡前伸展下肌肉，尤其是肌肉容易抽筋的肌肉部位。最后盡管多數(shù)情況下抽筋不是病，但如果多次發(fā)生，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，又沒(méi)有明顯的原因，就應(yīng)該向醫(yī)生咨詢(xún)，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-29 38161次

• 腿抽筋最快的解決方法
  腿部出現(xiàn)抽筋的這種情況，是日常生活中經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腿部抽筋的情況以后，可以立即對(duì)腿部的肌肉進(jìn)行揉捏或者是進(jìn)行拉伸，這樣可以很好的幫助緩解抽筋的情況。除了這種處理方法以外，可以盡量的進(jìn)行揉捏腿部，就是用雙手然后對(duì)小腿部位的一側(cè)反復(fù)的揉搓，每次揉搓20次左右，這樣可以很好的緩解腿部抽筋。除了揉搓以外，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃ν龋褪鞘址鲈趬ι希缓筝p輕地甩動(dòng)一下腿部，這樣可以讓受阻的微循環(huán)得到暢通，從而幫助緩解腿部抽筋。除了這些以外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部的熱敷或者是腿部的按摩，這樣都可以加快血液循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-19 95238次

• 腿抽筋最快的解決方法是什么
  一、如果腿部發(fā)生抽筋之后，你就需要立即采取有效的措施。不然的話可能會(huì)對(duì)肌肉有些損傷，而且抽筋后的這種疼痛你也無(wú)法忍受。腿部如果抽筋的應(yīng)急方法是比較簡(jiǎn)單的，你一學(xué)就可以學(xué)會(huì)。發(fā)生抽筋的時(shí)候，你把自己抽筋的那條腿用力繃直，腳上的五根腳趾都應(yīng)該向上，用手去拉五根腳趾，腿不可以彎曲，這樣用力拉腿部，過(guò)一兩分鐘，抽筋的現(xiàn)象就會(huì)消失。 二、當(dāng)腿部抽筋的時(shí)候，你可以單足跳，這樣可以有效的緩解腿抽筋。你一定要不畏疼痛，把抽筋的腳站立在地上，另外一條腿彎曲然后把腳跟往上面提，但是手一定要扶著一個(gè)東西，不然的話是會(huì)摔倒的。 三、如果腿部抽筋的時(shí)候，一定不可以把腿圈起來(lái)或者是使腿部彎曲，這樣的方法只能使自己的腿更加的疼痛，沒(méi)有一點(diǎn)作用，有效的方法就是立即把腿放直，然后再拉筋，這樣才是腿抽筋后的正確解決方法。 四、在發(fā)生抽筋的時(shí)候，一定不要坐在地上一動(dòng)不動(dòng)，這樣不是正確的解決方法，相反在發(fā)生抽筋的時(shí)候一定要把雙腿放直，然后進(jìn)行拉筋，這樣腿部的筋便可以舒展開(kāi)了，這樣堅(jiān)持個(gè)一兩分鐘便可以有效的解決腿部抽筋的問(wèn)題。還有一個(gè)方法，在抽筋的時(shí)候把白酒加熱，涂抹在抽筋的地方，然后揉兩分鐘就可以了。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 15102次

• 腸胃炎最快治療方法有哪些
  治療腸胃炎最重要的是補(bǔ)充水分和電解質(zhì)的治病方針。對(duì)癥治療：一般要臥床休息并飲用大量的水分，如補(bǔ)液鹽溶液。如患者嘔吐，腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重脫水情況，需要進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。嘔吐劇烈時(shí)，可用止吐藥。如沒(méi)有跡象表明是嚴(yán)重的細(xì)菌感染的情況，且腹瀉持續(xù)時(shí)間超過(guò)24小時(shí)，可以服用止瀉藥。藥物治療 ：有某些病原菌感染，或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素進(jìn)行治療，寄生蟲(chóng)感染所致腸胃炎，需使用抗寄生蟲(chóng)藥物治療。
  鄒玲婷 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-27 2403次

• 夜里腿抽筋的最快治療方法
  腿抽筋是指腿痙攣。夜里腿痙攣可能是勞累過(guò)度、受涼、缺乏維生素D和鈣、腰椎間盤(pán)突出癥、癲癇等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等進(jìn)行改善。身體出現(xiàn)不良狀況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。1、勞累過(guò)度：白天劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)后，腿部肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸等代謝產(chǎn)物，夜間休息時(shí)這些代謝產(chǎn)物未能及時(shí)排出，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 腿抽筋最快的解決方法
  解決辦法：1、握力、肌肉拉伸法無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是睡眠，當(dāng)小腿出現(xiàn)抽筋時(shí)，可以立即伸展并抓住腳趾，腳趾應(yīng)盡可能傾斜。盡可能多的使用腳跟，同時(shí)拉伸膝蓋。2、交叉臂法如果右小腿有痙攣，抬起左臂，如果左小腿痙攣，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整個(gè)身體伸展或者手臂沿手臂抬起的動(dòng)作延伸到整個(gè)身體。3、人中按壓方法
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-08 194704次