出現了肩膀的疼痛,首先要積極的明確原因。如果排除一些感染性疾病或者腫瘤性疾病引起,對于局部的無菌性的炎癥引起的疼痛,是可以采取家庭按摩治療。在家庭按摩治療的時候一定要注意,力量不能太大,否則有可能會導致局部組織的損傷更加嚴重,需要使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚來進行適當的按摩。按摩的過程當中,要逐漸的增加手法的力量,避免暴力。按摩之后一定要注意加強保暖,避免在按摩之后的1-2天之內洗澡。
對于肩關節出現了疼痛這些癥狀,除了適當的進行按摩治療之外,還要積極的加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調、風扇。可以使用活血化瘀的中藥進行肩關節的熱敷燙洗,使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥物對癥治療。如果出現了肩關節的功能障礙,還可以適當的進行肩關節的康復功能訓練。