脂肪肝傾向是脂肪肝的前兆,目前還沒有發(fā)展成脂肪肝。這個時候一定要提前干預(yù),可以通過飲食控制,加強(qiáng)運(yùn)動生運(yùn)動來糾正,以免出現(xiàn)或者發(fā)展而為脂肪肝。
在飲食方面要給予低脂飲食、避免吃過于油膩的食物,像動物脂肪、動物內(nèi)臟、高糖食物也要避免,避免喝酒,要控制碳水化物的攝入。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦弱、魚、雞蛋、牛奶等等。另外要加強(qiáng)運(yùn)動,控制體重。