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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3055次

• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11736次

• 肌肉抽筋怎么辦
  如果出現肌肉抽筋患者可以做如下的處理：第一，馬上要制動休息，同時把抽筋的那側肢體盡量的拉伸。比如如果是腹側的肌肉在痙攣，就要努力的向背側伸展關節。一個比較典型的例子是小腿后側的肌肉在抽筋的時候，要把下肢伸直，同時把腳尖勾起來之后用手牽拉腳尖，以拉扯小腿后側的肌肉，減少其痙攣的程度。第二，要注意制動休息，并且要保暖。第三，如果痙攣或者是抽筋持續發作，一是可以采取上述的處理，另外還可以煮一些生姜水來進行口服，有助于痙攣的緩解。第四，如果經過上述處理不能夠起效或者是持續加重，就要盡早的去二級以上的醫院的骨科進行就診。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 8854次

• 發燒抽筋怎么辦
  發燒同時伴有抽筋了，如果是四肢抽筋可能和缺鈣有關系，這個時候的需要補充足夠的鈣劑來糾正一些水電解質的紊亂。如果是單側抽筋的話也需要排除一些高熱驚厥的可能性，但是高熱驚厥的時候通常會有意識的改變，所以當意識不清，出現四肢抽搐的時候這個時候可能是一些大腦的病變，就需要進行迅速的降溫處理，并且需要排除一些腦膜炎、腦炎等一些危重的疾病，需要針對具體的疾病來進行治療和處理。
  語音時長 1:09”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-08 11004次

• 腳趾抽筋怎么辦
  應該考慮是腰椎間盤突出癥所導致的，主要還是由于神經根受到刺激所產生的。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重。可以使用脫水消腫，營養神經以及消炎鎮痛藥物進行治療，必要時進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 2702次

• 腳抽筋怎么辦
  抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最見，發作時疼痛難忍，根據不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。根據不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3402次

• 腳踝抽筋怎么辦
  腳踝抽筋，一種常見的肌肉痙攣現象，可能由多種因素引發，包括肌肉疲勞、電解質失衡、寒冷刺激等。針對這一問題，可以采取肌肉拉伸、補鈣、熱敷和按摩、及時就醫等措施來應對。當腳踝抽筋發生時，最直接的緩解方法是進行肌肉拉伸。患者應立即停止活動，坐下或
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腳踝抽筋怎么辦
  抽筋的這種情況其實就是肌肉自己進行強制性的收縮，而造成局部出現肌肉僵硬或者是疼痛的一種現象。腳踝部位出現抽筋的情況，最大一部分的原因一般都是由于受涼而導致出現的抽筋的情況。腳踝部位發生抽筋的情況，最簡單的方法就是改臥為坐，然后伸直抽筋的腿，用手緊握著前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 1612次