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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154129次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292803次

• 低血壓患者能減肥嗎
  低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者本身體質有可能就比較差，如果再通過節食減肥或者是過多的體育鍛煉減肥，可能會造成血壓的持續下降，對于我們的身體健康會造成非常大的影響，所以不建議低血壓患者減肥。可以先對于低血壓進行相應的治療和調理，改善低血壓的癥狀，然后再慢慢的科學減肥，可以首先在醫生的指導下服用一些相應的升壓藥，而且在平常生活中要保證營養均衡，多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，而且要避免勞累，避免精神緊張，保持良好的作息規律，這樣才有利于身體健康。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-23 2248次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過拔牙是不能長期減肥的。但是在拔牙之后的1個月左右因為需要注意飲食，可能會有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創操作，在操作過程結束后會遺留創面，創面通常包括撕裂的牙齦創口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆漿，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長期從飲食方面和加強鍛煉入手。
  語音時長 01:12”
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-04-17 3382次

• 高血壓能減肥嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以減肥的，尤其對于體型肥胖或者超重的高血壓人群來說，減肥會有利于血壓的控制。高血壓的患者應當將體重控制在合理范圍。意見建議：建議高血壓患者飲食一定要清淡，要低鹽低脂，不要進食含鈉量比較高的食物，要堅持進行合理的體育運動，保證每日充足的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動。在醫生的指導下合理使用降壓藥物進行降壓治療，預防并發癥的發生。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-01-24 1001次

• 低血壓能減肥嗎
  病情分析：本身就低血壓的人群不建議節食減肥，如果過度控制飲食，那么有可能會導致循環血容量不足，進一步導致血壓下降，有可能會誘發頭暈，乏力，黑朦，甚至是暈厥等不良事件出現，影響患者的生命健康。意見建議：血壓偏低的人群，建議用健康的減肥方式，可以通過適當的有氧運動，如快走，慢跑，登山等來控制體重，千萬不要過度節食，否則容易誘發不良事件。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-07-08 1204次

• 高血壓可以減肥嗎
  高血壓的患者是可以減肥的。另外肥胖或者是超重是血壓升高的重要危險因素。高血壓的患者約1/3，有不同程度的肥胖，肥胖的類型與高血壓發生關系密切，腹部肥胖者容易發生高血壓。血壓還會隨著季節情緒的變化，有較大的波動，冬季血壓較高，夏季較低。約1/5的患者沒有癥狀，及時在測量血壓的時候，或者發生心腦腎等并發
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-05-10 3246次

• 高血壓減肥食譜
  高血壓患者在減肥過程中，合理的飲食控制尤為關鍵。通過精心設計的減肥食譜，不僅能有效控制體重，還能輔助降低血壓，減少藥物依賴，提高生活質量。高血壓患者的減肥食譜應遵循低鹽、低脂、高纖維的原則。減少鹽分攝入有助于降低血壓，因此，日常飲食應以新鮮
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-15 0次