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感冒第一天有什么補救辦法

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醫生主講實錄

在感冒的第一天,如果希望癥狀盡快好轉,一定要注意多休息,不能熬夜,要保證充足的睡眠,這樣能夠使身體得到恢復,抵抗力能夠增強,可以減少感冒的相關癥狀。另外,要多喝溫開水。

除此之外可以適當的多吃一些富含維生素C的食物,比如西柚、橙子、獼猴桃,維生素C對于感冒的好轉能夠起到一定的促進作用。

另外,在感冒期間要清淡飲食,而且要注意保持溫度的適當,不能夠過涼或者是過熱,通過休息以及相關的飲食調整能夠使得感冒的癥狀得以緩解。

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