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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25944次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17988次

• 葉酸有助于排卵嗎
  沒有助于排卵，葉酸在懷孕前的三個月和剛剛懷孕的三個月及時的口服，主要是降低神經管畸形和唇裂胎兒出生率。葉酸也叫維生素b9，新鮮的水果、蔬菜、肉類富含葉酸，經過長時間的烹調，可以損失90%以上。所以孕媽媽因為需要量比較多，所以需要額外補充，正常的孕婦可以每日口服0.4毫克的葉酸，但是它對于排卵是沒有作用的。在積極備孕一年以上，沒有懷孕就診斷不孕癥，建議及時去醫院做相應的檢查。如果是排卵功能障礙，可以考慮口服調經促孕丸或者是克羅米芬等促進排卵的藥。如果是輸卵管堵塞，可以根據相應檢查的結果，給予輸卵管通液術，腹腔鏡下輸卵管復通或者是直接做人工受孕。平時注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-07 4784次

• 備孕吃什么有助于著床
  一，蝦類，蝦類食物當中含有蛋白質，脂肪，硒元素，磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素B2，維生素B1等營養物質，非常適合備孕期的女性食用，中醫認為蝦性溫味甘，具有補腎壯陽的作用。備孕期的女性多吃蝦，可以防止內分泌失調，因此有助于受精卵著床。二，烏雞，烏雞也是一種營養豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補身體作用，同樣也有助于受精卵著床。三，核桃仁，核桃仁是一種營養豐富的堅果，其中含有豐富的亞麻酸，賴氨酸，脂肪油，蛋白質，磷酯，多種維生素，胡蘿卜素，不僅具有非常好的補腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質，因此女性在備孕期間經常吃一些核桃，同樣也有助于受精卵著床。
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  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-22 4688次

• 排卵后跳繩有助于著床嗎
  病情分析：排卵后跳繩有助于著床，跳繩的作用在于運動過程中有利于卵泡排卵，可以促進卵子順利的進入輸卵管與精子結合，形成受孕卵，這樣受精卵就很容易在子宮腔里著床懷孕成功，還可以預防宮外孕，同房后就不建議跳繩了，以免影響精子和卵子結合。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，同房10天去醫院化驗hc g，確定懷孕成功后按時產前檢查，前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，禁止性生活，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-02 4804次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣有利于精子向子宮內游動，等精子進去子宮內才能有效的和卵子結合。同房后不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會刺激到子宮。
  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-28 10610次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當的多喝一些魚湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當地在每天晚上睡覺前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-17 921次

• 排卵后喝黑豆漿有助于著床嗎
  排卵后，許多女性會選擇喝黑豆漿，希望以此助力受精卵著床。黑豆漿確實營養豐富，含有植物蛋白、維生素及礦物質等，對身體健康有益。黑豆漿中的大豆異黃酮，作為一種天然雌激素，對女性內分泌有積極影響，理論上可能有助于子宮內膜的生長，為受精卵提供良好的
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次