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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1217次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6343次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據體質和病情適當選。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 13837次

• 怎么緩解腰痛
  一，側臥是我們日常比較常用的一種睡覺的姿勢，對于腰痛的人，最適宜的就是采用側臥的睡姿，可以在兩個膝蓋的中間夾一個小的枕頭，這樣可以幫助我們保持好后背的姿勢。如果一定要仰臥，則要在膝蓋的下面墊上一個小的枕頭。二，避免趴著睡，在駕駛的時候，可以將座位適當的往前移動，這樣可以減少因為開車的時候身體前傾，方向盤加重腰部的負擔。三，此外，長途開車最好能夠在中途，最后在適當的進行休息，稍微活動一些僵直的腰部是有好處的。四，如果需要撿東西的時候最好能夠蹲下去撿，這樣可以減少腰部的受力，此外在抬重物的時候也要避免抬過重的物品，要讓足部盡可能靠近軀干，這樣才能避免意外受傷，同時也能很好的保護腰部。
  語音時長 1:35”
  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-09-27 15470次

• 背痛腰痛怎么緩解
  病情分析：背痛腰痛是一種常見的疾病，引起疼痛的原因有很多，患者要對癥治療。意見建議：患者平時要注意休息，局部保暖，不吃生冷刺激性食物，適當體育運動，養成良好的生活習慣。如果疼痛比較嚴重時，可以熱敷疼痛部位，中藥熏蒸，貼膏藥，針灸，理療等方法來緩解疼痛，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-24 1201次

• 腰痛怎么緩解?
  病情分析：腰為腎之府，出現腰痛等癥狀，可能是腎虛的原因導致的，想要緩解腰痛的癥狀，可以不用一些補腎的藥物來調理，通過治療腎虛來緩解腰痛的癥狀。意見建議：可以服用一些中成藥來調理，例如固精補腎丸等藥物，可以溫腎健脾，緩解腰痛，腰膝酸軟等癥狀，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  孫先華 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-10-26 2701次

• 背痛腰痛怎么緩解
  出現了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情況下是局部無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，這個時候一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其不能長時間的低頭彎腰，更不能彎腰負重，一個姿勢時間保持在30分鐘到40分鐘左右，就要積極的進行更換，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服一些消炎
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 265次

• 背痛怎么緩解
  背痛是常見的癥狀之一，背痛可以通過冷敷、按摩、休息、藥物治療、牽引療法等方式來緩解癥狀。1、冷敷：將冰袋或冰毛巾等物品放在背部疼痛處進行冷敷。冷敷可以緩解肌肉炎癥，減輕背痛。2、按摩：輕柔地按摩背部疼痛處，可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞，緩解背痛的癥狀。3、休息：如果背痛嚴重，需要及時休息，避免過度
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次