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腰痛可以跑步嗎

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醫生主講實錄

患者出現腰痛的情況,不能進行跑步。如果患者的腰痛是由于腰部的局部軟組織損傷引起,可能在跑步的時候會導致腰部的負荷增大,從而使相關軟組織損傷繼續加重,導致出現患者腰部疼痛癥狀繼續加重的情況。

如果患者的腰痛,是腰椎間盤突出引起的情況,通??赡苓€會伴有下肢的麻木情況,此時如果進行跑步,會導致腰椎間盤突出的情況更加嚴重,可能會產生壓迫和刺激神經根的情況,嚴重的情況,甚至會導致患者出現下肢癱瘓。

因此,當患者出現腰痛的癥狀之后,嚴格禁止跑步,也不能進行過度彎腰的動作,必須要進行及時的臥床休息。如果癥狀沒有好轉,必須及時到醫院進行詳細檢查。

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