根據(jù)問題所詢問的情況以及描述的具體癥狀分析，在日常生活中排除了急性外傷性因素，出現(xiàn)了胸背部疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于平時(shí)的睡姿不正確，壓迫了肋骨或者是拉傷了肋間肌肉，從而引起了背部疼痛的癥狀，也有可能是由于肩背部的斜方肌勞損的疾病原因。
建議針對(duì)疼痛癥狀可以熱敷，適度的按摩，平時(shí)注意休息，避免疼痛部位受壓和劇烈運(yùn)動(dòng)，可以避免癥狀加重。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。
如果通過上述的方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，在一周時(shí)間左右疼痛的癥狀仍然不能緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的胸外科或者骨科進(jìn)行就診咨詢。
通過專科醫(yī)生的病史詢問，體格檢查，必要的話完善物理檢查，比如胸部x光片，心臟彩超或者胸背部，胸椎的CT或磁共振檢查，然后根據(jù)專科醫(yī)生的建議來采取針對(duì)性的治療措施，有助于緩解癥狀和進(jìn)行積極的治療作用。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
