37歲出現了高血壓,這種情況原發性高血壓的可能性比較大。因此,可以先做腎臟、腎上腺,腎動脈彩超,化驗甲狀腺功能,排除繼發性高血壓的問題。一旦確診是原發性高血壓,首先要從飲食方面注意,采用低鹽低脂肪飲食的方法,食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下。
容易導致血脂升高的食物,像動物的內臟,蛋黃和肥肉都要適當控制,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要戒煙限酒,適當運動,控制體重。在上述措施的基礎上再配合長效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍,預防高血壓導致的并發癥發生。
37歲出現了高血壓,這種情況原發性高血壓的可能性比較大。因此,可以先做腎臟、腎上腺,腎動脈彩超,化驗甲狀腺功能,排除繼發性高血壓的問題。一旦確診是原發性高血壓,首先要從飲食方面注意,采用低鹽低脂肪飲食的方法,食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下。
容易導致血脂升高的食物,像動物的內臟,蛋黃和肥肉都要適當控制,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要戒煙限酒,適當運動,控制體重。在上述措施的基礎上再配合長效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍,預防高血壓導致的并發癥發生。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測