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膝蓋關節輕度退行性變怎么辦

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醫生主講實錄

膝蓋輕度退行性變,可以通過保守治療的方法來進行治療。

1.局部理療,如果患者關節有疼痛、腫脹,或者是僵硬的感覺,可以通過理療的方法來改善,比如熱敷、超短波、微波、離子透入等治療,理療方法要在專業醫生的指導下來進行。

2.改變生活和運動習慣,盡量避免導致膝關節負重增加和關節磨損的運動,比如爬山等,可以采用游泳、散步、太極拳等方法來進行運動鍛煉。

3.要注意不要長期保持一個體位不動,這樣容易使關節的磨損加重。

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