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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎。3.喝奶，奶是消化系統的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規律的生活等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 49961次

• 兒童免疫力低有哪些表現

  兒童出現免疫力低下時，可能有這幾方面的表現：第一，孩子可能經常患病，比如感冒等，會出現病情反反復復，持續時間超過一周左右的情況；第二，部分孩子會出現胃腸道的不適，比如食欲不振，消化不良、腹瀉、便秘等情況，還可能會因此出現營養不良的問題；第三，孩子會出現悶悶不樂，心情抑郁，對曾經感興趣的東西都提不起興致，并且在受到外傷后，比如磕磕碰碰之類的，傷口的恢復速度也變慢。當兒童出現免疫力低下的情況時，需要進行及時補充免疫力，改善孩子的不適情況，可以從兩個方面入手，比如飲食方面和運動方面，首先是飲食方面，要注意均衡飲食，正常攝入足夠的米和面保證攝入足夠的B族維生素；還要吃肉、魚，保證蛋白質、維生素D、維生素A等營養物質的正常攝入，運動方面可以是慢跑、跳繩等，都能提高自身免疫力。另外，家長還可以給孩子服用天美健乃捷爾初乳素，它以母牛產犢后72小時內分泌的乳汁為原料，經過脫脂、超低溫冷凍干燥等技術，較好地保留了牛初乳營養元素的活性，含有多種活性免疫球蛋白，提供人體所需的免疫營養，幫助孩子提升免疫力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2022-05-06 18108次

• 如何增加免疫力
  增加免疫力可以通過飲食、勞動、體育鍛煉、戒掉不良的生活習慣、心理健康等方面來進行調整。第一，飲食方面，飲食要全面均衡，適量營養，適量地服用維生素類和蛋白質類，以及其他微量元素類含量多的食物可以提高免疫力。二，適當的勞動，勞逸結合是保證健康的最好方法，三，體育鍛煉，鍛煉可以提高免疫力，包括有氧運動，比如慢跑、游泳、爬山等四，戒掉不良的生活習慣，戒煙忌酒，煙酒對人體的傷害很大，可以降低人體的免疫力。五，心理健康，保證心理健康，思想負擔不要太重，把壓力看作生活當中不可分割的一部分，學會適度的減壓，這樣可以提高免疫力。
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  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-23 1531次

• 怎樣增加小兒免疫力
  孩子抵抗力低下，首先可以通過服用藥物來增強抵抗力，比如說可以服用玉屏風散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強體質。另外還應該要注意，也可以通過食療的方法來增強抵抗力。比如說平時要給孩子多吃一些香菇、木耳、蘑菇、平菇之類的一些食物，能夠增強體質。需要注意的是，像一些新鮮的水果蔬菜也是必不可少的，各種綠色的蔬菜的營養價值也是很高的，像一些菠菜、芹菜、油麥菜，還有黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜、胡蘿卜等，這些蔬菜當中的營養價值也是很高的。另外建議也可以讓孩子適當的吃一些豆類，豆類當中還有非常豐富的蛋白質，能夠滿足機體對蛋白質的需求。然后讓孩子適當的鍛煉也能夠增強體質，平時一定要注意多休息，不要過度玩耍。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-31 2396次

• 如何增加免疫力
  病情分析：如果平常營養不良或者缺乏鍛煉，很容易引起抵抗力下降，免疫力比較低，免疫力低的患者容易患有感冒等疾病。意見建議：要增加免疫力，首先應當適當的加強營養，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及多種微量元素，還要多吃一些富含優質蛋白的食物，補充人體所需的必需氨基酸，另外要注意鍛煉身體，增強體質，才能增加免疫力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-25 3202次

• 怎么增加身體免疫力？
  病情分析：增加身體免疫力，需要我們在日常生活中合理膳食，注意營養搭配，堅持進行合適的體育鍛煉，來增強自身抵抗力。意見建議：同時建議我們在日常生活中飲食要粗細糧搭配，可以適當的多進食一些富含優質蛋白的食物，比如牛奶、魚肉、牛肉等等，要忌煙忌酒。適當的多進行一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。在疾病流行期間，做好個人防護，做好個人衛生。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-06 1903次

• 增加免疫力的藥有哪些
  增加免疫力的藥有轉移因子口服液、靜注人免疫球蛋白（pH4）、注射用胸腺肽、人血白蛋白、脾氨肽口服溶液等。1、轉移因子口服液：其中含有多肽、氨基酸和多核苷酸混合物等。屬于免疫調節劑，能夠增強或抑制體液免疫以及細胞免疫功能。2、靜注人免疫球蛋白（pH4）：主要成分為人免疫球蛋白，具有廣譜抗病毒、細菌以及
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-10-13 0次

• 怎么增加免疫力
  患者可以從加強營養、適當鍛煉、用藥改善來增加患者的免疫力。1、加強營養：患者在日常生活中要注意合理膳食，加強營養可以適當的吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養物質，對提高機體免疫力有一定的作用。2、適當鍛煉：患者在日常生活中可以適當的運動，比如打羽毛球、跑步、
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 792次