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踝關節外側韌帶損傷怎么辦

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醫生主講實錄

踝關節外側韌帶損傷,主要劇烈活動,如打籃球,踢足球造成的踝關節外側韌帶損傷。

首先,要進行的就是踝關節制動,休息,可使關節疼痛減輕。同時,在損傷后24小時內進行冷敷,有利于踝關節消腫,止痛。

第二,踝關節如果疼痛比較厲害,可以進行石膏外固定,保持踝關節制動,有利于外側韌帶的恢復。

第三,超過24小時后,踝關節可以進行熱敷,電吹風加熱,可以使局部的血管擴張,促進血液循環,改善周圍組織營養,有利于踝關節的癥狀減輕。

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