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• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經和副交感神經失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫院進行規律的就診。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 21969次

• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 12267次

• 睡眠不好會影響血壓嗎
  睡眠不好是會影響血壓的，睡眠不好會引起血壓升高，經常熬夜會影響血壓。夜晚睡眠時交管神經興奮性下降，生長激素下降，受損的細胞難以得到修復，經常熬夜使休養生息的神經內分泌調節失調，胰島素抵抗誘發的高血壓就會隨之而來。反過來得了高血壓的患者，往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩定，產生頭痛、頭暈、嘔吐、心慌乏力，嚴重者會意識不清，有抽搐等癥狀，這些都可導致睡眠不好。所以睡眠不好會引起高血壓，而高血壓又會導致睡眠不好，高血壓患者平時一定要有好的作息規律。
  語音時長 1:33”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 13809次

• 睡眠不好影響血糖嗎
  如果睡眠不好確實是可以影響到血糖的，因為血糖和睡眠是有一定的關系的，尤其是在早上起來空腹血糖高的時候，我們就要去追問患者是不是在前一天晚上睡眠并不是特別好或者比較差等情況。因為睡眠如果不好的話體內的一些拮抗胰島素的激素水平就會多一些，就會導致血糖會有一定程度的波動，而且有的時候患者睡眠不好往往會伴隨有壓力過大、情緒緊張等等這些問題，而這些情緒上的問題都會使血糖受到一定程度影響，所以我們在觀察如果血糖出現波動的話，那么睡眠因素也是需要首先排除的一個問題。有的時候患者夜間睡眠的質量變好之后早上起來的空腹血糖也能夠在一定程度上改善，因此要保證糖尿病患者的正常和良好的睡眠狀態，對控制血糖也有一定好處。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 16263次

• 睡眠不好影響血壓嗎
  病情分析：睡眠不好會影響血壓，尤其是長期存在睡眠障礙，會導致長期精神緊張，是高血壓患病的危險因素。意見建議：研究表明長期睡眠障礙可能會導致精神緊張，焦慮等應激狀態，使大腦皮層的興奮與抑制過程平衡失調，對皮質下中樞的調節失控，使血管收縮中樞功能失調，引起交感神經活動增強，使小動脈收縮，導致血壓升高。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-15 1902次

• 頸椎不好影響睡眠嗎
  頸椎不好是會影響睡眠的。頸椎病會導致頸椎曲度變直，頸肩部肌肉僵硬、疼痛，嚴重的疼痛使人無法入睡，疼痛包括頭頸、肩背酸痛，嚴重時還有壓迫頸部脊髓導致相應神經所管轄的內臟痛，如心絞痛、胃痛。其次椎動脈型頸椎病患者由于椎間孔狹窄，椎動脈受到壓迫而使腦供血不足，導致睡眠差。還有種情況是分布在頸椎附近的交感神經受到壓迫，導致功能紊亂，引起睡眠障礙。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-12 3505次

• 睡眠不好會影響血壓嗎
  睡眠不好是會影響血壓的，睡眠不好會引起血壓升高，經常熬夜會影響血壓。夜晚睡眠時交管神經興奮性下降，生長激素下降，受損的細胞難以得到修復，經常熬夜使休養生息的神經內分泌調節失調，胰島素抵抗誘發的高血壓就會隨之而來。反過來得了高血壓的患者，往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩定，產生頭痛、頭
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 332次

• 睡眠不好會影響血壓嗎
  睡眠不好確實會影響血壓。良好的睡眠質量對人體健康至關重要，而睡眠不足或質量差與高血壓之間存在著密切的聯系。睡眠不足會導致身體的應激反應增加，進而促使血壓升高。長期睡眠不足可能引發慢性高血壓，增加心血管疾病的風險。睡眠質量差還會影響體內激素的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次